레시피

자연스럽게 아이의 면역체계를 강화하는 데 도움이 되는 특정 식품이 있다. 그래서 아이가 이러한 식품을 섭취하면 학교에서 옮을 수 있는 바이러스에 대항하고 건강하게 자랄 수 있게 된다. 단백질, 탄수화물, 올리브유 같은 건강한 지방, 비타민 A, C, E 및 D가 풍부한 과일과…

생후 9-12개월 아기를 위한 맛있는 요리를 고민하고 있다면 오늘 소개하는 레시피에 관심을 가져보자. 특히 오늘의 레시피는 아기가 어릴 때부터 야채를 먹는 것에 익숙해지는 데 도움을 준다. 생후 9개월이 된 아기는 새로운 음식에 충분히 도전할 준비가 되어 있다. 그러므로 이때 아기를…

오늘은 생후 9-12개월 아기를 위한 건강 레시피를 소개한다. 이제 더 많은 고형식을 제공하여 새로운 식감과 맛을 경험할 수 있도록 도와주는 시기이다. 이 단계에서는 필요한 모든 영양소를 제공하기 위해 식단을 더 다양화할 필요가 있다. 색다른 맛과 질감에 적응하기 시작할 수 있도록…

어린아이들이 건강하게 성장하기 위해 영양분은 매우 중요하다. 즉 부모들은 생후 6~9개월 아기를 위한 맛있는 요리법을 미리 알아두는 것이 좋다. 이 시기의 아이들은 음식의 새로운 맛을 경험하기 시작한다. 아이들은 새로운 것들을 먹어보게 된다. 전문가들은 아기의 음식에 채소를 두 가지 이상 섞지…

디저트, 밀크셰이크, 무스, 푸딩 등 디저트 종류는 여러 가지가 있다. 어떤 디저트든 핵심은 아기의 건강에 유익한 영양소를 포함하는 동시에 아기가 좋아하는 음식을 찾는 것이다. 이 글에서는 생후 9-12개월 아기를 위한 디저트 레시피를 소개한다. 대단한 도구와 많은 시간이 필요하지는 않으니 걱정하지 않아도…

건강한 음식은 몸에 많은 이점을 준다. 하지만 항상 가족들을 위해서 정교한 식사를 준비할 시간이 있는 것은 아니다. 이 글에서는 집에서 쉽게 재빠르게 준비할 수 있는 저녁 식사 레시피 5가지를 소개한다. 몸에 좋아야 하기 때문에 영양이 충분하고, 건강하고, 가벼운 음식이면 좋다.…

아이와 함께 만들 수 있는 맛있는 쿠키 레시피 4가지를 소개한다. 단순히 아이와 시간을 함께 하는 것 뿐 아니라, 아이에게 중요한 기술을 가르쳐 줄 수도 있고, 아이가 창의력을 발휘할 기회를 줄 수도 있다. 재미있게 맛있는 쿠키를 만들어 보자! 가족끼리 특별한 외출…

영양이 가득하고 만들기도 쉬운 퓌레 레시피 5가지를 소개할 것이다. 오늘의 레시피는 특히 첫돌이 지난 아기들을 위한 것이다. 생후 첫 몇 년은 아기의 발달에 아주 중요한 시기이므로 최고의 식단이 필요하다. 최고의 아기 식단 생후 첫 몇 해 동안에는 충분한 영양이 아이의…

주중 언제든 즐길 수 있는, 15분이면 완성하는 온 가족을 위한 저녁 식사 메뉴 두 가지를 소개하도록 하겠다. 바쁜 부모라고 맛있는 저녁을 잊고 살아서는 안 된다. 몇 분이면 준비할 수 있는 간단한 영양 만점의 가족들을 위한 식사 메뉴들이 있다.

아이들을 위한 고단백 퓌레를 만드는 방법을 소개한다. 퓌레 식사는 성장기에 건강한 몸을 만드는 한 끼로 완벽하다. 크림처럼 부드럽고 진한 수프 같은 퓌레는 건강한 성장에 필수인 채소와 단백질을 처음 먹일 때 이상적인 조리법이다. 아기의 첫 음식에 퓌레가 들어가는 이유는 씹을 필요가 없기…

아기의 이유식으로 고민한다면, 오늘 소개하는 떠먹는 이유식 레시피가 매우 유용할 수 있다. 만들기에 전혀 어렵지 않다. 그리고 아기에게 필요한 영양소를 가득 담은 건강하고 영양 만점의 식재료를 활용하고 있다. 생후 12~24개월에 떠먹는 이유식 레시피 4종을 알아보자.

탄수화물은 아이의 식단에서 필수이고 선택할 옵션이 아주 많다. 완전하고 균형 잡힌 식단은 단순 및 복합 탄수화물 모두를 포함해야 한다. 이 글에서 소개하는 탄수화물이 듬뿍 들어간 어린이용 퓌레 레시피는 맛있을 뿐만 아니라, 아이의 최적 발달과 건강을 증진시키는데 도움을 주는 완벽한 방법이기도…

아기는 6개월 정도가 되면 식단을 다양화하고 새로운 맛을 찾기 시작한다. 과일 퓌레는 중요한 비타민과 섬유질을 제공해 준다. 과일 퓌레는 종종 아기가 식단을 다양화하기 시작할 때 도입되는 첫 음식이다. 퓌레는 많은 영양 혜택을 주고 아이가 새로운 맛을 시도해보는 좋은 방법이다. 아기를 위한…

채소는 건강한 식습관에서 가장 중심이 되는 중요한 비타민과 미네랄을 공급한다. 이것이 바로 우리가 아이들이 좋아할 만한 채소 퓌레 레시피를 공유하려는 이유이다.

비타민이 풍부한 주스는 어린아이에게 에너지를 주며 맛도 좋다. 영양 외에도 천연 주스는 아이의 면역체계를 증진시켜주고, 변비를 퇴치하고, 올바른 소화를 돕는다.  전문가들은 비타민이 많은 주스를 아이에게 주도록 권장한다.

이 글에서는 생후 12개월부터 24개월 아기를 위한 건강 레시피는 어떤 것들이 있는지 소개할 것이다. 아기가 새로운 맛과 식재료를 알아가기 시작할 때 과일과 채소를 섞어 집에서 직접 만든 건강식을 먹일 수 있다. 시간에 쫓길 때는 자칫 건강하지 않은 음식을 먹이는 유혹을 느낄 수도…

맛있는 오믈렛엔 다양한 종류가 있어 식사를 풍부하게 해준다. 맛있고 영양가가 풍부한 오믈렛을 만드는 레시피로 모든 가족들에게 만족감과 에너지를 줄 수 있다. 아이들을 행복하게 하면서 균형 잡힌 음식을 먹게 하는 건 종종 어려울 수 있다. 아이가 어릴 땐 배우지 못한 것들이 매우 많다. 익숙하지…