거의 대부분의 여성들은 출산 중 그리고 출산 이후 통증을 경험하게 된다. 그리고 그중에는 “질 파열”이라는 증상을 경험하는 산모들도 있다. 출산 중 질이 늘어나는 것은 사실이다. 하지만 골반을 통해 아기가 나올 때의 압력은 피부와 그 근육을 매우 긴장되게 만든다. 이것은 질…

차나 따뜻한 허브 음료는 보통 건강에 좋다고 생각한다. 임신 중에도 어떤 불편함이 느껴질 따뜻한 음료를 즐길 수 있다면 편안함과 큰 위안을 가져다줄 것이다. 그래서 오늘은 특별히 임신 중 마실 수 있는 차에 대해 함께 알아보려고 한다. 물론 반드시 담당 의사에게…

달이 출산에 영향을 끼칠까? 이 문제에 관련해서는 매우 다양한 이론들이 존재한다. 많은 과학자들이 이 자연 위성이 인간의 신체, 환경 그리고 심지어 출생에 어떤 영향을 끼치는지에 대한 연구를 이어가고 있다.  고대 사람들은 여성의 생리를 달의 주기와 연관이 있다고 생각했다. 둘 다…

음식이 임신 중의 불편함을 줄여줄 수 있다는 사실을 알고 있었는가? 오늘은 임신부들이 입덧에 종지부를 찍기 위해 먹을 수 있는 건강한 음식을 소개한다. 임신 초기에 불편함을 느끼는 건 지극히 정상이다. 일반적으로 메스꺼움, 구토, 위산 역류와 같은 일반적인 증상이 나타날 수 있다.…

아기가 수유 후 가끔 토하는 건 정상이다. 모유 또는 분유에 대한 이러한 유형의 반응은 특히 생후 6개월 동안 반복되는 문제이다. 그러나 역류가 계속 발생하면 소화 시스템에 문제가 있다는 신호일 수 있다. 크게 걱정할 필요는 없지만, 아기에게 세심한 주의를 기울여야 한다.…

부모는 종종 우는 아기를 돌보기 위해 밤중에 일어나야 한다. 그리고 많은 부모들은 “우리 아기는 왜 항상 울까?”하고 이유를 매우 궁금해한다. 이 질문에 대한 답은 여러 가지가 될 수 있다. 아기들은 렘수면이라고 불리는 깊은 수면 단계를 거치지만, 성인보다는 더 짧다. 따라서…

이 글에서는 기저귀 발진을 예방하고 치료하는 데 도움이 될 몇 가지 사항을 알아본다. 아기의 피부에 접촉하는 기저귀는 매우 큰 자극이 될 수 있다. 기저귀를 사용하는 아기라면 누구나 해당되는 매우 일반적인 상황이다. 어린아이들은 매우 예민하고 섬세한 피부를 가지고 있다. 많은 부모들이…

신생아의 피부는 생후 며칠 동안 극도로 연약하고 민감하다. 엄마의 배 속에서 양수에 둘러싸여 9개월을 지내다 세상에 나온 신생아들은 완전히 다른 환경을 경험하게 된다. 이제 아기의 피부는 새로운 환경에 적응하는 것 뿐 아니라 외부 요인에도 영향을 받게 된다. 예를 들어, 신생아는…

아이가 먹기를 거부하는 이유를 알아내는 것은 매우 어려운 일이 될 수 있다. 아이가 어딘가 아프거나 해당 음식을 싫어하거나 또는 단순히 습관적인 거부일 수도 있다. 대부분의 부모들은 아이가 음식을 거부하는 단계를 거치게 되는데, 이는 부모에게 매우 큰 걱정과 근심을 안기는 일이다.…

아이의 과도한 성 관심을 예방하는 방법을 알아보자. 아이의 과도한 성 관심은 아주 어린 아이들이 보이는 과도한 성욕을 의미하는 말이다. 이러한 현상의 주요 원인은 미디어 및 인터넷을 통해 접할 수 있는 성 관련 이미지 및 메시지에 대한 노출이다. 이러한 현상이 위험한…

이혼한 부모를 위한 여러 유형의 양육권 조정에 대해 살펴보도록 하자. 부모가 별거하거나 이혼할 때 이는 자녀에게 불가피한 영향을 미친다. 양육권 조정은 자녀가 각 부모와 함께 보내는 시간을 정해 준다. 이혼할 때 부모는 아이들과 얼마나 많은 시간을 보낼 수 있는지에 대해…

여자아이들은 성장하고 발달하면서 몇 가지 신체적 변화를 경험하게 되고 천천히 새로운 그리고 미지의 세계로 나가게 된다. 바로 여성이라는 세계를 말한다. 그리고 이 과정에서 여자아이의 키 성장은 언제 멈추는지 많은 사람들이 궁금해 한다. 여자아이들은 언제 빨리 성장할까? 보통 사춘기는 빠른 성장과…

부모들은 아이의 몸에 생기는 점의 다양한 유형, 특징 그리고 필요한 조치에 대해서 알고 있는 것이 중요하다. 아이 몸에 작은 점이 있다면 어떻게 해야 할지 알아보자. 점은 색이 다양하고 대부분 둥글거나 타원형으로 생긴 작은 얼룩이다. 학명은 ‘색소세포성모반’이며 신체 어디에나 생길 수…

청소년기 자존감에 문제가 생기는 경우는 안타깝게도 꽤 흔한 상황이다. 그리고 이것은 인생 전반에 매우 큰 영향을 끼친다.  자존감은 연령과 관계 없이 그 사람의 성공적인 삶을 위해 가장 중요한 요소 중 하나로 여겨진다. 그리고 긍정적인 자기 자신에 대한 이미지와 건강한 자존감을…

고등학교에 처음 입학한 날, 아이들은 주눅이 드는 것이 보통이다. 하지만 굳이 이런 경험을 하지 않아도 되는 몇 가지 좋은 방법들이 있다. 최대한 불안감이 없는 하루를 만들 수 있는 몇 가지 기본적인 방법을 소개한다. 고등학교에 처음 들어간 날 스트레스를 많이 받는…

언어란 사람 또는 국가의 말, 인류가 말과 제스처를 통해 의사소통을 하기 위해 인간 사회가 사용하는 신호 체계를 의미한다. 언어 학습에 있어 개인이 태어난 국가가 사용하는 언어인 모국어와 인생을 살아가며 배우게 되는 외국어를 구분하는 것은 중요한 일이다. 또 다른 언어를 배우는…

청소년기는 다양한 변화로 가득한 시기이고 이 시기의 형제자매 관계는 당연히 그러한 상황의 영향을 받을 수 밖에 없다. 이 시기의 아이에게 가족들은 그다지 중요한 역할을 하지 못한다. 아이의 사회적 무리가 가장 중요한 시기이다.  그로 인해 형제자매의 사이가 나빠지는 것이 일반적이다. 한때…

날씨 변화는 바이러스 확산으로 이어질 수 있으며, 그중 일부는 감염되기가 쉽다. 이러한 이유로 늘 한발 앞서 예방 조처를 하는 게 좋다. 올바른 방법과 자연 치유법을 사용하고 몇 가지 유용한 팁을 따른다면 예방이 가능하다. 이 글에서는 감기 예방을 위해 알아야 할 몇…

많은 엄마들이 아기들이 자다가 갑자기 우는 이유가 무엇인지 궁금해 한다. 아기의 수면은 부모에게 꽤 중요한 문제이다. 아기의 기분은 물론 행동에도 큰 영향을 끼치기 때문이다. 또한 엄마들은 아기의 수면 시간이 아기는 물론 부모의 웰빙에도 지대한 영향을 끼친다는 사실을 알고 있다. 가장 먼저…

학습 능률에 도움이 되는 음식 섭취는 아이들의 인지 과정과 집중력을 높이는 좋은 방법이다. 어린 시절 학업을 수행하려면 많은 에너지가 필요하다. 아이들은 책을 읽고, 그 내용을 이해하고, 또 암기하는 데 수 시간을 보내게 된다. 그리고 이 모든 과정은 높은 스트레스를 유발할 수…

수영장 염소 성분이 어떻게 특정 알레르기를 유발할 수 있는지, 또한 이를 예방 및 치료하는 방법을 배워서 어떻게 여름을 최대한 즐겁게 보낼 수 있는지에 대해 알아보자. 수영장 염소 성분은 호흡기 알레르기를 유발할 수 있다 염소 냄새는 많은 사람이 수영장에서 가족들과 함께…

마그네슘은 우리 몸이 건강하고 올바르게 기능하기 위해 필요한 무기질이다. 아래에서 쉽게 만들 수 있고 맛도 좋은 마그네슘이 풍부한 레시피를 확인해 보고 식단에 추가해 보도록 하자. 마그네슘을 섭취하면 우리 몸에 많은 이점이 있다. 마그네슘은 신체 성능을 향상하고 골다공증, 신장 결석의 형성과…

아이 식단에 달걀은 빼놓을 수 없는 음식이다. 하지만 몇 살부터 먹을 수 있고 적절한 양은 얼마나 되는지에 대해서는 꼭 알아둘 필요가 있다. 달걀은 영양이 뛰어나고 생후 몇 년 동안 매우 중요한 역할을 하는 식품이다. 어떤 방식으로 먹이는 것이 좋을까? 달걀은 매우…

산후 기간에는 보양이 되고 충분히 만족스러운 식사를 해야 하며, 무엇보다 아기를 돌보는 바쁜 일상을 충분히 수행할 수 있을 만큼 에너지를 얻을 수 있는 식사가 필요하다. 출산 이후 건강한 식습관을 지키는 방법과 산후 저지방 요리 레시피에 대해서 알아보자. 산후에 가장 도움이…

세계보건기구는 아기가 생후 6개월이 될 때까지 모유만 먹이는 것이 좋다고 권장하고 있다. 이 시기가 지나면 아기는 처음으로 과일 주스를 마실 수 있다. 신선한 과일로 만든 주스는 건강과 성장에 꼭 필요한 영양분을 제공한다. 아기의 신체는 아직 모든 음식을 다 소화할 준비가…

엄마의 역할을 수행하면서 동시에 공부를 하는 게 가능할까? 이는 분명 쉽지 않은 결정이다. 그러나 큰 노력과 희생을 통해 엄마이자 학생으로서 역할을 동시에 수행할 수 있다. 많은 엄마들이 아이들과 양질의 시간을 보내야 하지만, 동시에 자신의 개인적인 성장을 위해 시간을 할애해야 할…

부부가 때때로 서로 생각이 달라 다투는 것은 정상이다. 가끔은 생각이 다를 때에도 조용한 방식으로 이야기를 나눌 수 있지만, 분명 그렇지 않을 때도 있다. 하지만 이때 부모는 반드시 아이가 없는 곳에서 다퉈야 한다. 이상적으로는 두 사람 모두 서로 다른 관점에서 말하고…

인간의 본성으로 인해 아이들은 부모가 행동하고 말하는 모든 것을 관찰한다. 그리고 호기심 어린 눈들은 부모의 행동으로부터 배운다. 부모는 아이들에게 가장 좋은 본보기이므로, 아이들이 잘 배울 수 있는 좋은 거울이 되어야 한다.  의심의 여지 없이, 부모가 자녀에게 보이는 모범은 천 마디…

신생아의 탄생은 수면 패턴부터 식습관, 집의 외형까지 가정에 큰 변화를 가져온다. 그중에서도 아마 가계 예산이 가장 큰 영향을 받을 것이다. 이번 글에서 돈 아끼는 육아 비법 몇 가지를 소개한다. 가계 예산에 신생아로 인한 타격을 최소화하려면 창의력 넘치며 짜임새 있는 씀씀이가…

아이와의 놀이에서는 자연 및 인공 소재를 포함해 매우 광범위 재료를 활용하는 것이 가능하다. 그중 돌멩이 공예는 가장 인기 있고 재미있고 활용도 다양하다.  무언가를 꾸민다는 것은 비율, 단순함, 균형에 바탕을 둔 예술이다. 기본적으로 선, 활용 가능한 형태 그리고 균형 잡히고 일정한…

아기들은 감각을 통해 주변 세상과 연결되어 있다. 생후 몇 개월 동안 아기들의 탐구는 오직 감각 기관을 통해서만 이루어진다. 듣고 만지고 보는 것이 이들이 주변에 대해 알아가는 가장 주된 방법이다. 이불 놀이는 이러한 감각 발달에 도움이 되는 매우 좋은 방법이다. 이불…

지저분하지 않고 완벽하게 깨끗한 집을 갖고 싶지 않은 사람이 과연 있을까? 아마 이건 불가능한 일이라고 생각할 수도 있다. 이런 분들을 위해 오늘 집을 깨끗하게 유지하기 위한 요령과 팁을 공유하려고 한다. 간단하고 효율적인 기본 방법만 알면 된다. 우선, 일정을 짜는 게…

신생아의 탄생은 주변의 모든 사람, 특히 엄마에게 감동으로 가득 찬 순간이다. 그래서 오늘은 최근 출산한 엄마들에게 주기에 적합한 선물 목록을 모아 보았다. 이러한 선물을 통해 우리의 특별한 관심과 감사를 표현할 수 있다. 많은 사람들이 최근 출산한 엄마들을 위한 선물로 꽃을…