어떤 엄마도 아이를 의무적으로 가져야 한다고 느껴서는 안 된다. 엄마가 되는 일은 의무가 아니라 선택이다. 어떤 여성들은 어떤 장애물로 인해 자신이 엄마가 될 준비가 되어있지 않다는 것을 알기도 하고, 또 다른 여성들은 엄마가 되지 않겠다고 결심하기도 한다. 물론 엄마됨에 관한…

자연주의 출산을 준비하는 최선의 방법을 찾고 있는가? 자연주의 출산을 준비하는 과정은 배우고, 자신을 알아가고, 훈련을 하는 과정이기도 하다. 이 과정에서 자신의 직관에 귀를 기울일 수도 있고 전문가의 조언도 받아들일 수 있다. 일단, 건강한 임신을 했다면 합병증 없이 아기를 순산할 것으로…

이 글에서 우리는 매우 흔하고, 특히 처음으로 엄마가 되는 여성들에게 더욱 흔한 출산 공포를 극복할 수 있는 7가지 방법을 공유할 것이다. 아기의 탄생에 대한 모든 준비를 마쳤다. 모든 것을 다 준비했고, 이 기다림이 길게만 느껴진다. 만반의 준비에도 불구하고, 걱정스러운 무언가가…

이 글에서는 임신 중 하지정맥류를 예방하고 완화하고 없애는 팁들을 알려주고자 한다. 순환 문제는 임산부에게 흔히 있는 일이다. 다양한 원인 요소들이 있을 수 있다. 호르몬, 체중 증가 그리고 특정 정맥에 느껴지는 자궁의 압력 때문에 많은 여성들이 임신하는 동안 하지정맥류로 고통을 받는다.…

아기들은 색깔을 어떻게 볼까? 아기들은 어른들과 같은 방식으로 색깔을 보지 않는다. 영국 서식스 대학의 한 연구를 살펴보면 그 이유를 알 수 있다. 또한 아기는 모든 색깔을 구분하기 위해 여러 단계를 거친다는 점도 밝혀졌다. 아이는 18-24개월 사이에 말을 시작한다. 이 때는,…

아이가 혼자 먹는 방법을 가르치면, 부모는 아이가 밥을 먹는 동안, 다른 일상적인 일들을 처리할 시간을 얻을 수 있다. 또한 모든 가족이 함께 식사를 할 수 있게 된다는 의미이기도 하다. 아이가 혼자 먹을 수 있도록 가르칠 때 가장 중요한 부분은 아기가 음식을…

모유수유 중에 수유관 중의 하나에 갑자기 덩어리가 있음을 느낄 수가 있다. 곧 이어 조금 더 아픈 느낌이 이어진다. 그렇다면 유방염일 수 있다. 이 글에서는 유방염의 원인, 증상 및 치료에 관해 알아보자. 사실 유방염은 여성에게 아주 흔하게 나타난다. 20명의 여성 중…

임신 중 시도 때도 없이 울음이 터져서 고민인가? 걱정할 필요 없다. 임신부는 어느 때나 눈물을 흘릴 수 있고 임신부가 우는 이유 역시 굉장히 다양하다. 평범하고 흔한 현상일 뿐이다. 임신은 여성의 외모뿐만 아니라 성격에도 큰 변화를 준다. 임신 후 여성 대다수가…

우는 것은 아기들과 어린이들의 주된 표현 방법중의 하나이다. 당신의 아이가 울면, 보통은 관심을 끌거나 필요한 보살핌을 받으려는 것이다. 부모들은 아이들이 우는 이유를 제대로 파악하기가 힘들고, 사소한 일에도 우는 것처럼 느껴진다. 이 글에서는 아이가 사소한 일에도 우는 문제에 대한 여러 가지를…

아이가 엄마의 목소리를 들을 때, 실제로 아이의 두뇌가 깨어나게 된다. 두뇌에서 정서적, 사회적 및 얼굴 인식 반응과 관련이 있는 영역과 관련 정보를 구별하는 영역이 활성화된다. 미국 국립과학원회보에 하버드 대학이 최근 출판한 연구 결과에 따르면, 다른 여성들이 아닌 엄마의 목소리가 이런 반응을…

아이의 공포를 극복하는 데 쉬운 방법은 없다. 아이들이 성장하며 거치는 자연스러운 단계지만 복잡미묘한 상황이기도 하다. 이 글에서 아이의 공포를 극복하는 데 도움이 되는 활동을 소개하지만, 그 외에도 부모의 인내심이 요구된다. 부모로서 아이의 공포를 다루는 일은 짜증이 날 수도 있다 공포는 비이성적인 감정이기 때문이다.…

자칫 잘못하면 우리 아이가 인터넷에 남긴 흔적 또는 기록이 놀림거리의 수단이 될 수 있다. 이런 위험으로부터 자녀를 안전하게 지키는 일은 부모의 임무다. 인터넷에 남긴 기록은 쉽게 삭제할 수 없다. 자녀, 형제 또는 손자에 대한 기록을 인터넷에 올리면 평생 그들을 따라다니게…

아이가 갑자기 변하는 것을 눈치챘는가? 걱정할 필요는 없다. 아마도 사춘기가 된 모양이다. 이때에 바로 부모는 십대의 사생활을 존중하는 방법을 배워야 한다. 십대의 시간은 부모나 아이에게 복잡한 시간일 필요는 없다. 십대의 사생활을 존중하는 노력을 한다면, 이 단계를 함께 뚫고 나갈 수가…

사춘기는 아이들의 삶에 복잡한 단계이다. 아이들의 외면과 내면에 수많은 변화가 일어나는 시기이다. 청소년들과 원활한 소통을 하기는 굉장히 어렵다. 청소년이 된 아이들과 제대로 이야기를 나누기 위해 필요한 효과적인 제안을 살펴보자.

아이의 성장은 부모에게는 잊을 수 없는 기억을 가져다 준다. 성장의 각 단계는 너무 빨리 지나가는 것처럼 느껴지고, 특히 십대의 시간은 아주 독특하다.  아이가 성장하고 성숙해가는 것을 보고 있노라면 궁금증이 생긴다. 여자아이들은 몇 살에 성장과 발달을 멈출까?

십대들을 위한 세르반테스 명언 5가지를 소개한다. 세르반테스는 그의 작품보다 훨씬 더 많은 것을 남겼다. 그의 저서에서는, 아주 오래되었음에도 불구하고, 과거에도 그랬듯이 현재에도 여전히 유효하고 관련이 있는 세르반테스의 명언을 발견할 수 있다. 미구엘 드 세르반테스는 스페인 문학에서 가장 훌륭한 인물로 알려져…

엄마의 품은 미숙아를 위한 최고의 인큐베이터다. 미숙아의 힘든 치료에 엄마의 손길만한 명약은 없다. 세계보건기구(WHO)는 엄마의 손길을 미숙아를 위한 최고의 치료제라고 발표하기도 했다. 엄마 손은 그야말로 만병통치약이다. 엄마의 애정 어린 손길은 안정감을 주며 그 어떤 미숙아를 위한 치료보다 효능이 뛰어나다고 말한다. 이미…

40-50세 사이의 여성은 신체 변화의 새로운 시기를 맞이하게 된다. 바로 폐경이다. 이것은 배란이 멈추고 생리가 없어지는 것이다. 하지만, 이외에도 알고 있어야 하는 다른 폐경 증상들이 더 많이 있다. 이 글에서 폐경 증상에 어떤 것들이 있는지 알아본다. 다른 자연적인 신체 변화와…

부모가 자녀의 건강을 걱정하는 것은 당연한 일이다. 특히 자폐증 증상은 최대한 일찍 발견하는 것이 좋다(생후 18개월 전). 자폐증을 진단하려면 먼저 자폐증이 의심되는 아이의 증상을 파악해야 한다. 물론 자폐증이 좀 늦게 발견되더라도 걱정할 필요는 없다. 제대로 치료를 받으면 병세가 크게 나아져 아이가…

연구에 따르면 모유수유를 하면서 살을 뺄 수 있다. 그 이유는 바로 엄마의 몸이 모유를 만들어 내고 있기 때문이다. 모유수유가 임신 기간 동안 자연스럽게 증가한 무게를 빼는 데 방해가 될 이유는 하나도 없다. 어떤 여성들은 모유수유를 하면서 쉽게 살을 빼기도 한다. 그토록 빨리…

영양이 가득하고 만들기도 쉬운 퓌레 레시피 5가지를 소개할 것이다. 오늘의 레시피는 특히 첫돌이 지난 아기들을 위한 것이다. 생후 첫 몇 년은 아기의 발달에 아주 중요한 시기이므로 최고의 식단이 필요하다. 최고의 아기 식단 생후 첫 몇 해 동안에는 충분한 영양이 아이의…

주중 언제든 즐길 수 있는, 15분이면 완성하는 온 가족을 위한 저녁 식사 메뉴 두 가지를 소개하도록 하겠다. 바쁜 부모라고 맛있는 저녁을 잊고 살아서는 안 된다. 몇 분이면 준비할 수 있는 간단한 영양 만점의 가족들을 위한 식사 메뉴들이 있다.

아이들을 위한 고단백 퓌레를 만드는 방법을 소개한다. 퓌레 식사는 성장기에 건강한 몸을 만드는 한 끼로 완벽하다. 크림처럼 부드럽고 진한 수프 같은 퓌레는 건강한 성장에 필수인 채소와 단백질을 처음 먹일 때 이상적인 조리법이다. 아기의 첫 음식에 퓌레가 들어가는 이유는 씹을 필요가 없기…

아기의 이유식으로 고민한다면, 오늘 소개하는 떠먹는 이유식 레시피가 매우 유용할 수 있다. 만들기에 전혀 어렵지 않다. 그리고 아기에게 필요한 영양소를 가득 담은 건강하고 영양 만점의 식재료를 활용하고 있다. 생후 12~24개월에 떠먹는 이유식 레시피 4종을 알아보자.

이 글에서는 아이와 함께 놀고 양질의 시간을 보내는 것의 중요성에 관해 이야기 할 것이다. 한마디로 아이와 놀아주면 아이는 더 똑똑해진다! 놀이는 아이에게 가장 중요한 활동이며, 심지어 아이를 더 똑똑하게 만들 수 있다는 것을 잊지 말자. 아이들은 재미를 느끼고 자신을 즐겁게 하려고 놀…

다음 팁을 사용하면 아이에게 가위로 자르는 방법을 쉽게 가르칠 수 있다. 처음에 못하더라도, 인내심을 가지고 아이들이 실망하지 않도록 도와주자.  아이에게 가위로 자르는 법을 가르치는 일은 아이의 미세 운동능력에 기여하는 흥미진진한 과정일 수 있다. 주된 목표는 아이가 손가락, 손, 눈을 조화롭게…

놀이를 통해 아이들은 세상을 탐험할 수 있고 이러한 경험으로 아이들은 건강해진다. 놀이를 통해 어른들을 흉내 내고, 대안을 모색하며, 실험하고, 문제를 풀고, 인지력과 상상력을 기른다. 아이들이 놀지 않으면 아이의 미래에 부정적인 영향을 미칠 수 있다.

아이가 지는 법을 배우는 것은 삶의 중요한 교훈이다. 아이가 항상 이기게 해주는 것은 좋은 아이디어가 아니다. 아이가 항상 이기도록 해 주면, 사실상 성장할 기회를 빼앗아버리는 것이다. 그러면 오히려 미래에 힘든 시간을 보내게 된다.