임신 테스트기를 사용한 후 결과가 양성으로 나온다. 아주 근사한 소식이다. 자궁 속에 아름다운 새로운 생명을 품고 있다. 하지만 이 행복한 결과는 수백 가지의 질문과 함께 온다. 몸에 어떤 일이 생길까? 어떤 음식을 먹어야 할까? 임신 중 몸의 변화가 엄청나다는 사실에는…

초음파 사진을 통해 아기의 얼굴을 처음 볼 때, 엄마는 첫 데이트를 하는 듯하다. 처음으로 아기를 바라보며 느끼는 감정, 떨림, 기쁨이란 말로 다 표현할 수가 없다. 아기를 갖는 일은 눈앞에서 일어나는 기적이다. 생명의 에너지가 정확히 무엇이고 어디에서 오는 것인지 아직 확실하게…

어떤 여성들은 공포심 때문에 제왕절개 수술을 선호한다. 하지만 출산은 심적으로 사람마다 차이가 있다는 것을 받아들여야 하는 과정이기도 하다. 자연 분만은 자연적으로 더 빨리 회복되도록 한다. 제왕절개 분만은 다른 수술과 마찬가지로 특별한 보살핌과 회복 과정이 필요하다. 제왕절개술 후에는 당연히 주의가 필요하며…

아이를 갖는 데에 이상적인 상황이란 어떤 상황일까? 단순히 배우자가 있다는 문제에만 관한 것은 아니다. 아이를 갖는 가장 기본적이고 무조건적인 조건은 바로 당신이 충분히 개인적 행복을 느끼는지 여부이다. 우선, 당신은 자족하면서 자신을 돌볼 수 있는 사람이어야 한다. 그리고 동시에 아이에게 기꺼이…

아기가 옹알이를 시작하고 몇 달이 지나면 첫 말을 내뱉는 감동적인 순간이 온다. 발달의 자연스러운 과정이다. 그리고 아기가 말을 시작하도록 자극할 수 있는 몇 가지 방법도 있다. 이 글에서는 그 방법에 대해서 알아본다. 말하는 법을 배우는 과정은 매우 오랜 시간이 걸린다.…

많은 엄마들이 커피나 카페인이 함유된 음료를 즐기지만 아기에게 미치는 부정적인 영향에 관해 잘 모르는 경우가 있다. 임신한 동안 과도하게 카페인을 섭취하면 유산, 조산 그리고 저체중아를 분만할 위험이 커진다. 분만 후 모유수유를 하는 동안 카페인 섭취와 관련한 여러 속설이 있기 때문에…

처음 육아를 시작했을 때 가장 흔히 겪는 문제는 아기의 울음이다. 금세 우는 아기를 달래는 비법 또는 방법을 찾지 못하면 종일 고생하게 된다. 아무리 사랑을 쏟아도 아기가 새벽 3시부터 동틀 때까지 운다면 걱정이 되고 힘들다. 우는 아기를 어떻게 달랠까? 우선, 아기는…

많은 부모들이 아기가 언제 스스로 머리를 들어 올릴 수 있을지 걱정하곤 하는데, 참을성 있게 기다리는 것이 무엇보다 중요하다. 자연적인 과정 또는 신체적 발달을 가속하려고 하면 안 된다. 아기가 연약하고 섬세한 존재라는 사실을 기억하자. 태어날 때 아기의 근육은 몸을 움직이는 동작을…

한 부부가 부모가 되어 자녀를 양육하기 시작하면, 이들의 생각과 대화는 더욱 뒤얽히게 된다. 각자가 양육되었던 방식, 자신의 신념, 두려움, 자녀들에게 바라는 소망 등이 다를 수 있기 때문이다. 부부가 직면하게 될 가장 큰 도전 중 하나는 자녀 양육에 대해 공통되는 기반을…

교육과 육아에 있어 가장 중요한 것은 아이에게 갈등 해결 방법을 가르치는 것이다. 그러기 위해 아이들은 자신의 감정을 표현하고 의사소통 능력과 관용을 가져야 한다. 또한, 무리의 일원이 될 수 있는 능력을 키우고 공동의 이익을 생각할 줄 알아야 한다. 특히 교육 환경에서…

아이의 분리불안은 타인과의 관계 형성을 하도록 아이를 격려해야 하므로 힘든 일이 될 수도 있다. 이 글에서는 분리불안 증상과 대처법을 알아보려고 한다. 아이가 엄마와 있고 싶어 하는 일은 소중한 경험이지만 문제가 될 때도 있다. 특히 엄마의 일상을 방해할 정도가 되면 대책을…

모든 아이는 사랑과 관심을 충분히 받아야 한다. 그러나 모든 아이가 필요한 애정을 받으며 자라는 건 아니다. 이 글에서는 어린 시절의 애정 결핍이 가져오는 결과에 관해 설명하고자 한다. 부모는 점점 더 바빠지고 끝없는 걱정거리를 안고 살아간다. 그렇지만 여전히 부모가 해야 하는…

청소년들은 신체 및 감정적으로 매우 다양한 변화를 경험하게 된다. 10대에게는 그 무엇도 단순하지 않고 타인의 의견이 극도로 중요한 시기이다. 이것이 바로 청소년기에 인기가 중요한 이유이기도 하다. 정도의 차이는 있지만 모든 청소년들은 친구들의 인정을 꼭 필요로 한다. 그리고 매우 많은 청소년들이…

형이 있다는 것은 평생 친구를 얻는 것과 같다고 생각해. 내가 어렸을 때부터, 내 형은 나와 함께 있었고, 나도 항상 곁에 있겠다고 약속을 했어. 지금 다시 내 어린 시절을 기억하고 현재를 곰곰이 생각해보고 있어. 내 곁에는 항상 형이 있던 것 같아.…

부모는 아이의 가이드이고 상담자이여야 한다는 점이 중요하다. 특히 여러 가지 이유로, 청소년기는 부모의 인도가 필요한 시기이다. 이 글에서는 십대와 나누어야 할 이야기에는 어떤 것들이 있는지 살펴보자. 십대의 삶은 변화와 불안으로 가득하다. 십대들은 많은 것들에 대해서 스스로에게 질문을 한다. 이 힘든…

많은 부모들은 부정하지만, 부모가 아이의 청소년기를 즐기는 것은 불가능하지 않다.. 부모가 준비가 되어 있다면 십대의 육체적, 행동적 변화를 친근하게 다룰 수가 있다. 그렇다. 아이가 뚫고 지나가는 이 중요한 단계를 경험하기 위해서, 부모 또한 만반의 준비를 해야 한다. 청소년기에는 아이에게 익숙했던…

딸의 신뢰를 얻는 것은 그렇게 쉽지 않다. 딸이 아주 복잡한 삶의 과정을 거치는 단계라면 특히 그렇다. 하지만 어렵다고 해서 불가능하다는 뜻은 아니다. 딸과 좋은 관계를 이루는 것은 아주 가능하다. 딸과의 높은 수준의 신뢰에 도달하기 위해서, 아래에서 몇 가지 팁을 알아보자.…

흉터는 자상이나 열상을 입었을 때 상처가 아물고 남은 자국이다. 몸에 흉터 자국이 있으면 미용상 보기 좋지 않다. 사실 많은 여성이 흉터 자국을 어떻게든 감추거나 제거하기 위해 여러 방법을 시도해본다. 상처가 생기면 손상된 세포를 치료하는 인체의 자연 치유 기능 덕분에 베이거나 긁힌…

목욕 시간의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않을 것이다. 목욕 시간을 통해 아이와 부모의 유대감을 높이고 아이들의 자율성을 자극할 수 있다. 이 시간을 잘 활용해서 이 소중한 시간을 재미있고 즐거운 경험으로 만들어 보자. 일단, 부모는 아이를 언제 목욕시키고 얼마나 오랫동안 목욕을…

기억, 추론 및 주의력은 적절한 식단을 통해 자극받을 수 있는 특성 중 일부이다. 지적 성과를 높이는 이 15가지 식품 목록은 누구나 쉽게 섭취할 수 있는 식품으로 구성되었다. 건강한 식단을 따를 때는 여러 가지 성분을 결합하여 한번에 섭취하는 것이 좋다. 지금부터…

이 글에서는 임신 중 갑상샘 관련 증상 및 합병증에 관해 알아보자. 갑상샘은 우리 몸에서 중요한 기능들을 많이 담당하고 있다. 임신하면 갑상샘을 과부하되어 엄마와 아기에게 갑상샘 관련 질환을 유발하게도 한다. 갑상샘이 분비하는 트리요오드티로닌, T3와 티록신, T4는 신진대사와 체온을 조절하는 중요한 호르몬이다.…

자연스럽게 아이의 면역체계를 강화하는 데 도움이 되는 특정 식품이 있다. 그래서 아이가 이러한 식품을 섭취하면 학교에서 옮을 수 있는 바이러스에 대항하고 건강하게 자랄 수 있게 된다. 단백질, 탄수화물, 올리브유 같은 건강한 지방, 비타민 A, C, E 및 D가 풍부한 과일과…

생후 9-12개월 아기를 위한 맛있는 요리를 고민하고 있다면 오늘 소개하는 레시피에 관심을 가져보자. 특히 오늘의 레시피는 아기가 어릴 때부터 야채를 먹는 것에 익숙해지는 데 도움을 준다. 생후 9개월이 된 아기는 새로운 음식에 충분히 도전할 준비가 되어 있다. 그러므로 이때 아기를…

오늘은 생후 9-12개월 아기를 위한 건강 레시피를 소개한다. 이제 더 많은 고형식을 제공하여 새로운 식감과 맛을 경험할 수 있도록 도와주는 시기이다. 이 단계에서는 필요한 모든 영양소를 제공하기 위해 식단을 더 다양화할 필요가 있다. 색다른 맛과 질감에 적응하기 시작할 수 있도록…

어린아이들이 건강하게 성장하기 위해 영양분은 매우 중요하다. 즉 부모들은 생후 6~9개월 아기를 위한 맛있는 요리법을 미리 알아두는 것이 좋다. 이 시기의 아이들은 음식의 새로운 맛을 경험하기 시작한다. 아이들은 새로운 것들을 먹어보게 된다. 전문가들은 아기의 음식에 채소를 두 가지 이상 섞지…

도서관의 교육적 가치는 과거의 유산같은 것이 아니다. 아무리 디지털 세상이 되었다고 해도 여전히 도서관은 전 세계 어디에나 존재하고 있다. 많은 사람들이 가까운 지역 도서관에서 책을 읽으며 유년 시절을 보낸 기억을 가지고 있을 것이다. 새로운 이야기, 학문, 연구, 학술적 자료를 원할…

놀고 싶어 하는 아이를 말릴 필요는 없다. 놀이는 아이의 사회성과 지적 발달에 필수지만 나이에 맞는 장난감을 가지고 놀도록 한다. 이 글에서는 만 2세 아이의 능력 발달을 위한 여러 가지 장난감을 소개한다. 장난감은 아이의 창의력을 키워주는 훌륭한 도구이면서 긴장을 푸는 데도…

가족에 관한 최초 기억이 동갑인 사촌과 함께인 것은 꽤 흔한 일이다. 동갑내기 사촌은 아이가 아주 어릴 때부터 함께 자라고 시간을 같이 보낼 수 있는 특별한 관계이기 때문이다. 물론 어린 시절에 사촌은 형제, 자매보다는 짧은 시간을 함께 하는 것이 사실이다. 하지만…

귀여운 아이가 태어나길 기다리는 동안, 모든 것이 아기 위주로 돌아간다. 또한 아기를 기다리는 예비 엄마들의 전통은 바로 행복하고 즐거운 베이비 샤워를 준비하는 것이다. 특히, 곧 출산일이 다가오는데, 베이비 샤워 준비가 악몽 또는 골치 아픈 일이 되면 안 된다. 오늘 이…