건강

이 섹션에서는 아이들의 건강에 관한 자세한 정보를 준비했습니다. 아이를 염려하는 부모로서 우리는 아이들에게 최고만을 주고 싶어 합니다. 아이들의 성장에 따라 걱정될 만한 부분들에 관한 글들을 확인해보시기 바랍니다. 면역, 질병 예방, 영양과 식습관에 관한 팁, 통증 및 신체적, 정신적 건강 문제에 대처하는 방법 등에 관한 내용입니다.

흉터 자국을 완화하고 치료하는 최고의 방법

흉터는 자상이나 열상을 입었을 때 상처가 아물고 남은 자국이다. 몸에 흉터 자국이 있으면 미용상 보기 좋지 않다. 사실 많은 여성이 흉터 자국을 어떻게든 감추거나 제거하기 위해 여러 방법을 시도해본다. 상처가 생기면 손상된 세포를 치료하는 인체의 자연 치유 기능 덕분에 베이거나 긁힌…

목욕 시간의 중요성: 실용적인 팁

목욕 시간의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않을 것이다. 목욕 시간을 통해 아이와 부모의 유대감을 높이고 아이들의 자율성을 자극할 수 있다. 이 시간을 잘 활용해서 이 소중한 시간을 재미있고 즐거운 경험으로 만들어 보자. 일단, 부모는 아이를 언제 목욕시키고 얼마나 오랫동안 목욕을…

지적 성과를 높이는 15가지 식품

기억, 추론 및 주의력은 적절한 식단을 통해 자극받을 수 있는 특성 중 일부이다. 지적 성과를 높이는 이 15가지 식품 목록은 누구나 쉽게 섭취할 수 있는 식품으로 구성되었다. 건강한 식단을 따를 때는 여러 가지 성분을 결합하여 한번에 섭취하는 것이 좋다. 지금부터…

임신 중 갑상샘 관련 증상 및 합병증

이 글에서는 임신 중 갑상샘 관련 증상 및 합병증에 관해 알아보자. 갑상샘은 우리 몸에서 중요한 기능들을 많이 담당하고 있다. 임신하면 갑상샘을 과부하되어 엄마와 아기에게 갑상샘 관련 질환을 유발하게도 한다. 갑상샘이 분비하는 트리요오드티로닌, T3와 티록신, T4는 신진대사와 체온을 조절하는 중요한 호르몬이다.…

아이의 구내염을 치료하는 방법

오늘은 아이의 구내염을 치료하는 방법에 대해 알아보자. 구내염은 입안에 생기는 궤양으로 음식을 먹을 때 불타는 고통과 큰 불편함을 유발한다. 어린이의 경우 구내염은 심각한 문제가 될 수 있다. 더욱이 어린이의 구내염은 오래갈 수 있으므로 치료하는 몇 가지 방법을 알아두는 편이 좋다.…

모유수유를 하면서 마실 수 있는 차 5가지와 건강 효능

모유수유를 하면서 마셔도 괜찮은 차가 무엇인지 꼭 알고 있어야 한다. 왜냐하면 임신 기간뿐만 아니라 이 단계에서도 수분 섭취가 매우 중요하기 때문이다. 임산부가 수분을 적절히 유지하는 것은 기본이다. 일부 여성의 경우 물을 마시는 게 힘든 일이 될 수도 있다. 태반의 부피가…

아이 혓바닥에 나타나는 지도상설의 증상 및 치료

지도상설(geographic tongue, 地圖狀舌)에 걸리면 대개 통증을 느끼지 않지만 불편하다고 느끼는 아이들도 있다. 어떻게 하면 지도상설의 증상을 알아보고 치료할지 알아 두자. 지도상설이란? 혀에 지도 모양의 염증이 나타나는 질환으로 대개 혀 가장자리에 희고 붉은 반점이 보인다. 공식 명칭은 양설 이주 혀염이며 병변이…

산후 다이어트를 어떻게 해야 효과적일까?

출산한 여성 대부분은 예전 몸매를 되찾기를 바란다. 이럴 때 체계적인 산후 다이어트가 도움이 될 것이다. 이제부터 올바른 산후 다이어트를 어떻게 해야 할지 자세히 알아보자. 먼저 좋은 소식은 출산 후 몸무게를 5.4kg~6.4kg가량 줄일 수 있다는 것이다. 과연 저만큼 체중이 빠질지 궁금할…

머리에 생기는 이를 예방하고 해결하는 요령 7가지

아이의 방학이 끝나고 학기가 시작하면 그동안 잊고 있었던 아이의 생활 습관과 일과를 다시 챙겨야 한다. 하지만 이때 아이의 머리에 이가 생기는 즐겁지 않은 경험을 하게 될 수도 있다. 오늘은 머리에 생기는 이를 예방하고 해결하는 요령 7가지를 소개한다. 머리에 생기는 이에 대해서…

여성의 비타민 D 부족

비타민 D 부족 시 나타나는 미묘하지만 실질적인 증상을 감지하는 방법에 대해 알아보자.  만약 이런 증상을 발견한다면 의사에게 꼭 찾아가야 한다. 이때 의사는 대개 혈액 검사를 권유한다. 혈액 검사는 비타민 D의 수준을 정확하게 확인할 수 있는 유일한 방법이다. 비타민 D는 여러…

모유수유 중 피해야 할 음식 8가지

임신 기간과 마찬가지로 수유 중인 엄마들은 식단에 신경을 써야만 한다. 아기가 먹으면 안 되는 음식은 수유 중 엄마도 먹어서는 안 되기 때문이다. 이 글에서는 모유수유 중 피해야 할 음식과 그 이유를 알아본다. 아기에게 모유를 먹이는 동안 엄마도 과식을 피하며 식단에…

성홍열은 무엇인가?

성홍열을 앓고 있는 아이가 치료를 적절하게 받지 못하면 증상이 회복되기까지 더 오랜 시간이 걸리기도 한다. 그러므로, 성홍열에 걸렸을 때 제대로 대처하는 방법을 잘 알아야 한다. 성홍열은 무엇이며, 어떤 점에 유의해야 할까? 가까이에 있는 사람 중에 성홍열을 앓은 사람이 있을 수도…

출산 전 몸매를 효과적으로 되찾는 비법

출산한 여성 대부분은 출산 직후 엄격한 식단 조절과 운동 계획을 세우고 싶어 한다. 딱히 누가 뭐라고 하는 것은 아니지만 한시라도 빨리 출산 전 몸매를 되찾고 싶어 한다. 엄마가 되는 일은 여성의 몸에 급격한 변화를 주므로 아기를 낳자마자 회복될 수는 없다.…

아이의 코막힘을 해결하는 방법

오늘은 아이의 코막힘을 해결하는 방법을 알아본다. 코막힘은 어린아이들이 흔히 겪는 문제다. 아이들은 면역력이 약해서 감기에 취약하다. 아이들의 코막힘은 흔한 바이러스 감염 증상 중 하나다. 하지만 이러한 증상이 지속한다면 알레르기를 의심해봐야 한다. 바이러스 감염으로 감기와 비슷한 증상이 있으면 비강이 부풀어 올라 코가 막힌…

언제부터 어떻게 아기에게 고형식을 먹이기 시작할까?

아기가 태어난 지 6개월 정도 지나면 아기에게 고형식을 먹이기 시작하는 것이 좋다. 부모는 아기가 이 과정을 잘 적응하도록 최대한으로 돕는 것이 매우 중요하다. 아기가 태어나고 첫 6개월 동안 엄마의 모유는 아기의 영양 섭취에 가장 중요하다. 물론 모유수유를 하기가 힘든 상황이라면…

경막외마취 없이 하는 출산

출산 시 고통을 줄이는 가장 흔한 방법은 경막외마취이다. 하지만 경막외마취 없이 출산하는 것도 가능하다. 경막외마취는 출산 시 수축 통증을 제어하기 위해서 마취를 하는 기술이다. 경막외마취를 통해 엄마는 자궁의 수축을 여전히 느끼지만 고통은 경감된다. 경막외마취는 수축과 관련된 고통을 통제해줄 뿐이며 전신…

어린이집에서 감염되는 질병

많은 부모들은 어린이집에서 퍼지는 전염병들을 잘 알고 있기 때문에 바이러스에 대한 노출 및 취약성에 대해서 걱정한다. 아이가 어린이집에 다니기 시작할 때 감기, 기관지염, 후두염 등에 걸리는 것은 정상이다. 걱정을 안해도 된다. 왜냐하면 이것은 아이가 면역체계를 구축해가는 자연스런 과정이기 때문이다. 아이의…

내 아기의 혈액형은 무엇일까?

생각보다 많은 사람들이 아기의 혈액형은 부모 중 한 사람 혈액형과 동일해야 된다는 잘못된 믿음을 가지고 있다. 하지만 진실은 그보다 조금 더 복잡하다. 아기가 부모 어느 한쪽과도 동일한 혈액형을 갖지 않아도 지극히 정상이다. 유전 법칙은 기계적으로 작동하지 않는다. 다양한 변수들이 혈액형과 Rh의…

질 분비물의 유형에 대해 알아야 할 모든 것

이 글에서는 질 분비물의 유형에 대해 자세히 알아본다. 질 분비물은 여성 생식기에서 중요한 기능을 한다. 보통 깨끗하고 물과 비슷한 질 분비물은 질을 항상 깨끗하게 하고 감염으로부터 예방해준다. 이는 질 내 자궁 경관 주위의 샘에서 나오고, 죽은 세포들을 옮기고 박테리아를 체내에서 배출한다.…

표준성장도표를 활용하는 방법

자녀를 둔 부모라면 표준성장도표에 관해 알고 있어야 한다. 이 글에서는 표준성장도표를 활용하는 방법을 소개한다.  임신 초기부터 아동기까지 의료 전문가들은 아이가 잘 성장하는지를 판단할 때 표준성장도표 상의 나이별 키와 체중을 지표로 삼는다. 왜 표준성장도표를 알아야 할까? 표준성장도표는 영유아의 평균 체중과 키를…