모바일 기기 없이도 아이를 진정시키는 10가지 방법

27 10월, 2020
부모들은 바쁠 때면 아이들을 진정시키기 위해 동영상을 볼 수 있는 태블릿 같은 모바일 기기를 쥐어준다. 하지만 모바일 기기 외에도 아이들을 진정하게 하는 방법은 다양하다.

모바일 기기 없이도 아이를 진정시키는 10가지 방법을 알아보자. 아이들이 지루해하거나 부산할 때 이들을 달래기 위해 동영상을 틀어주는 부모들이 많다. 심하게 떼를 쓸 때도 태블릿 같은 모바일 기기를 쥐어주지만 다른 식으로 아이들을 진정하게 하는 방법이 있다는 사실을 아는가?

태블릿 같은 모바일 기기가 일상화되면서 아이들도 이러한 기기와 불가분의 관계가 됐다. 문제는 아기들까지 모바일 기기와 보내는 시간이 길어졌다는 것이다. 지루해 하는 아이들을 달래고 방해받지 않기 위해 동영상 등을 틀어주는 부모가 많아졌기 때문이다.

모바일 기기를 습관처럼 본다면 부작용이 발생할 수밖에 없다. 동영상은 신속한 진정 효과가 있지만 동영상을 끄면 아이들이 더 불안에 떨며 예민해진다.

차츰 아이들은 다른 장난감은 거들떠보지 않고 모바일 기기에만 매달리게 된다. 이러한 부작용을 예방하고 태블릿 같은 모바일 기기 없이 아이들을 달래는 방법은 무엇이 있을까?

모바일 기기 없이도 아이를 진정시키는 10가지 방법

동영상 보기나 모바일 게임 이외에도 아이들을 진정하게 할 방법은 많다. 다음에서 태블릿이나 휴대전화를 쥐여 주는 대신 아이들을 달래는 방법을 알아보자.

1. 아이와의 신체적 접촉 유지

아이가 예민해지거나 신경질적으로 됐을 때 휴대전화로 동영상을 보여주는 대신 아이를 필요한 만큼 안아준다. 엄마나 아빠와의 신체적 접촉보다 아이의 마음을 편하게 하는 방법은 없다.

2. 아이가 울 때 관심 기울이기

아이들이 어떤 점이 불편해서 우는지 세심한 관찰이 필요하다. 기저귀가 젖었거나 배가 고파서 울기도 하지만 부모가 그리워서 울기도 한다.

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태블릿 목욕

세계보건기구(WHO)에서는 만 2세 이하 아동의 최신 기기 사용을 권장하지 않는다. 하지만 현실적으로 세계 보건 기구의 권장 사항을 매번 지킬 수는 없으니 최대한 사용을 자제하고 아기가 불편해하는 이유를 알아내는 데 신경 쓰자.

3. 긴장을 푸는 목욕

아이가 지루해하거나 안절부절못할 때 어떻게 달랠지 고민된다면 좋아하는 장난감과 함께 비누 거품 목욕을 하자고 제안한다. 목욕은 동영상을 보지 않고도 아이의 긴장을 풀어주는 재미있는 놀이 시간이 될 수 있다.

4. 동화책 읽어주기

아이의 나이와 상관없이 부모의 목소리는 강력한 진정제 효과를 낼 수 있다. 아이가 불안해하거나 신경질적일 때 또는 지루해할 때 동화책을 읽어주자. 구연동화를 하듯 인물별로 목소리를 바꿔가며 연기하면 아이는 금세 태블릿 따위는 잊어버릴 것이다.

5. 원하는 대로 놀아주기

아이가 원하는 대로 놀아준다. 옷이나 몸이 더러워지면 다 놀고 씻으면 되니 아이들의 인지 발달을 자극하도록 맘껏 놀게 해준다. 동영상 보기보다 훨씬 효과가 좋을 것이다.

6. 진정 효과가 있는 음악 들려주기

뮤직비디오 대신 아이들이 춤추기 좋은 음악을 들려주면 흥겹게 몸을 움직이면서 에너지를 분출할 수 있다.

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태블릿 미술

7. 그림 그리기

아이들은 대개 그림 그리기를 즐기니 종이 몇 장과 매직펜으로 상상력을 발휘할 기회를 주자. 외출할 때도 공책과 색연필을 챙기면 아이가 밖에서 보챌 일은 없을 테니 태블릿 사용은 자제한다.

8. 휴식과 요가

아이가 지루해하거나 신경질적으로 되고 예민할 때 요가를 같이 해 보자. 어린이를 위한 요가 동작을 하다 보면 편안하게 운동에 집중하게 된다. 또 침대에 누워서 진정 효과가 있는 음악을 듣거나 책을 읽어주는 방법도 있다.

9. 아이들 웃게 만들기

아이들은 간지럼을 좋아해서 내내 웃으며 재미있어한다. 간지럼이나 레슬링 같은 놀이는 부모와 아이의 유대감 형성에도 도움이 되지만 다치는 사람이 없도록 주의한다.

10. 색칠 공부

아이들을 진정하게 하고 집중 효과까지 있는 색칠 공부 책 종류는 수도 없이 많다. 손이 닿는 곳에 두고 아이들이 지루해할 때마다 활용하자. 색칠 공부는 진정 효과 외에 창의력 자극도 돕는다.

아이들을 달래고 지루함을 해결할 방법은 다양하다. 앞서 소개한 방법들은 모바일 기기를 잠시 멀리하면서 성장 발달을 도울 수 있으니 당장 시도해 보자.