임신 8주차의 변화

임신 기간 동안 임신부와 태아의 상태는 나날이 변화한다. 임신 8주차에는 어떤 변화가 일어나는지 자세히 알아보도록 하자.

예비 엄마는 자신의 상태는 물론 태아의 상태에 대해서 알고 싶을 것이다. 이 글에서는 태아에게 일어나는 임신 8주차의 변화에 대해서 알아볼 것이다. 이러한 변화는 일반적인 기준으로 임신부의 신체 상태에 따라서 일부 측면에 개인차가 있을 수 있다. 

임신 8주차에 태아의 키는 13 mm 가량으로 콩만한 크기이다. 따라서 자궁 속에 있는 태아의 상태를 상세하게 볼 수 없다. 또한, 태아가 여전히 골반 안에 있는 상태이고 이제 골반을 떠날 때가 되었다는 것을 느끼기 시작할 것이다.

임신 8주차의 태아 형성

외부적 변화

임신 8주차의 태아는 손가락과 발가락이 만들어지기 시작한다. 하지만 다섯 손가락이 하나로 합쳐진 형태로 만들어지기 시작하고 예비 부모는 차이점을 구분하지 못한다. 눈꺼풀과 코 끝부분이 다르다는 것을 느낄 수 있다.

내부적 변화

• 임신 8주차의 태아는 호흡관과 폐가 만들어지기 시작한다.
• 척추가 곧게 뻗고 머리는 앞쪽으로 기울어진 상태이다.
• 신경 세포가 서로 연결되기 위해 좀 더 길어지고 발달한다. 이런 방식으로 최초의 신경 세포 채널이 형성되기 시작한다.
• 팔꿈치와 무릎 관절이 완전히 발달한다. 하지만 해부학적인 측면으로만 완성된 상태로 태아는 아직 팔꿈치나 무릎 관절을 움직이지 못한다.

임신 8주차의 임신부 신체 변화

임신 중 여성의 신체는 변화를 시작한다. 신체적인 부분 뿐 아니라 증상적인 측면으로도 다양한 변화가 나타난다. 이것은  과도한 호르몬 생성으로 인해 여성의 신체가 불안정하고 변화를 경험하고 있기 때문이다.

임신 8주차가 되면 매우 조금이지만 배의 변화를 느끼기 시작할 수 있다. 주변 사람들이 아직 눈치채지 못하는 것은 당연한 일이다. 하지만 걱정할 필요는 없다. 곧 자궁이 엄청나게 커질 것이다.

경련이나 다양한 신체적 불편함을 느낄 수 있다. 자궁 아랫부분, 몸 양측, 다리에 증상이 특히 더 심할 수 있다. 이 증상은 여성마다 다 다르고 개인이 고통을 견디는 한계치에 따라 다르다. 고통의 정도는 개인마다 다르기 때문이다.

임신 8주차부터 여성은 둔근부터 발까지 통증을 느끼는 것이 보통이다.

자궁이 커짐에 따라 좌골 신경에 압박을 가하기 때문이다. 따라서 이것은 지속적인 통증과 해당 부위의 경련을 유발한다.

조언

임신 중 임신부가 관리해야 하는 가장 중요한 부분 중 하나는 건강하고 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이다. 

신체가 영양분을 충분히 섭취하고 충분한 에너지를 얻을 수 있어야 한다. 또한, 이 시기에 먹는 약 종류에 주의를 기울이는 것이 매우 중요하다.

꼭 섭취해야 하는 영양분 및 음식

건강한 임신 기간을 보내기 위해 꼭 섭취해야 하는 필수 영양소들이 있다. 철분, 칼슘, 요오드, 아연, 엽산, 비타민 D, 오메가 3 지방산 등이다.

일반적으로 임신 중에는 이러한 영양분이 함유된 음식을 섭취하는 것을 권장한다. 콩류, 채소, 과일, 살코기, 달걀, 생선, 견과, 유제품 등이다.

어지럼증 또는 메슥거림

임신 초기에 지속적인 어지럼증 또는 메슥거림을 호소하는 임신부들도 있다. 이것은 어떤 특정 원인으로 인한 것이 아니다. 이런 유형의 증상은 임신부의 신체에 나타나는 특별한 호르몬 변화로 인한 것이다.

이러한 증상은 임신 때마다 다르게 나타날 수 있다. 과거 임신 중 증상을 경험한 임신부라고 2번째 임신에도 똑같은 증상이 나타나는 것은 아니다. 신체는 언제나 다른 방식으로 반응한다. 임신 초기가 지나도 여전히 메슥거림이 느껴진다고 걱정할 필요는 전혀 없다. 이것 또한 정상적인 증상이다.

이러한 증상을 완화하는데 도움이 되는 몇 가지 방법들이 있다. 그 중 가장 일반적으로 사용되고 가장 많이 권장되는 것은 끼니 때마다 충분히 식사를 하는 것보다 소량을 5-6회 가량으로 나누어 먹는 것이다. 

약품

임신 중 약을 복용하지 않는 것이 가장 중요하다. 의사가 먹어도 된다고 하는 가벼운 진통제를 제외하고 모든 약물을 금한다.

임신부에게 가장 좋은 방법은 약보다 자연 치유 방법을 활용하는 것이다. 예를 들어, 임신 증상을 완화하는데 도움이 되는 성분이 함유된 음식 또는 따뜻한 차를 마시는 것이다.

임신 중 궁금증이 생기거나 무언가 이상한 느낌이 들면 즉시 의사와 상담한다. 의사는 해당 상황에 대해 가장 좋은 해결 방법 또는 해답을 알려줄 것이다.