유아 편두통의 증상, 원인 및 치료법

편두통은 통증이 심각한 두통의 일종으로 유아와 성인 다수에게 발생할 수 있는 신경 이상 증상이다. 오늘은 유아 편두통의 증상과 치료법에 대해 알아보자.

유아 편두통은 생각보다 많은 아이들을 괴롭히는 고통스러운 두통의 일종이다. 따라서 어린 자녀에게 유아 편두통의 증상이 나타나는지 유심히 관찰해야 한다. 전문가들은 취학 전 아동들은 물론 초등학교 학생들에게도 편두통 증상이 자주 나타난다고 한다.

최대한 빨리 증상을 알아차리고 치료하는 것이 자녀의 고통을 완화하는 데 도움이 된다.

유아 편두통이란?

유아 편두통은 신경 이상 증상으로 두개골 바깥쪽에 심각한 통증을 유발하는 통증의 일종이다. 머리와 목 근육이 부어오르면서 주변 신경에 영향을 미쳐 뇌에 통증을 느낀다는 신호를 보내는 것이 편두통이다.

유아 편두통의 원인

통증이 심각하지 않더라도 아이가 자주 두통을 호소하는 몇 가지 상황이 있다. 심각한 통증이 몇 시간 심지어 며칠씩 지속할 수도 있는데 가장 일반적인 원인은 다음과 같다.

• 과도한 컴퓨터와 비디오 게임기 사용 또는 TV 시청
• 피로 또는 스트레스
• 호르몬 변화
• 강한 냄새나 소리에 예민
• 불안
• 시력 문제
• 독감 또는 귀, 목 또는 요도 감염
• 잦은 간접흡연
• 수면 부족
• 특정 약물로 인한 부작용
• 부족한 영양 섭취

유아 편두통의 주요 증상

증상을 일찍 파악하는 것이 유아 편두통 치료에 도움이 된다. 또한 병원에 가야 할지 아니면 집에서 돌봐도 될지도 증상에 따라 판단해야 한다.

신속한 판단이 아이를 고통과 다음과 같은 증상에서 해방하는 일이 될 것이다.

• 맥박이 뛰는 것처럼 머리가 욱신거리는 통증
• 머리 한 쪽 또는 양쪽에 느껴지는 중간에서 심각한 정도의 통증
• 어지럼증, 구토, 메스꺼움
• 일상생활에 불편
• 몸을 움직일수록 통증 심화
• 소리와 빛에 예민

유아 편두통을 완화하는 방법

먼저 소아과의사가 처방한 진통제를 줄 수 있는데 대부분 이부프로펜이나 아세트아미노펜 성분의 약이다.

조명을 어둡게 하고 조용한 장소의 침대나 소파에 눕힌 다음 머리 위에 차가운 물에 적신 수건을 올리면 머리가 개운해진다.

아이 두피를 마사지하면서 관자놀이를 가볍게 누른다. 근육의 긴장을 풀어주면서 잠들게 하면 두통이 차츰 완화될 것이다.

유아 편두통을 피하는 생활 실천법

잦은 두통을 유발하게 하는 다음과 같은 아이의 습관을 바로잡아 주는 것이 중요하다.

• 아이의 TV 시청 시간, 비디오 게임이나 컴퓨터를 하는 시간 조절
• 스트레스나 피로를 유발하는 상황 피하기
• 아이의 면역체계를 강화하여 감염을 피할 수 있는 건강한 식단 제공
• 숙성한 치즈, 초콜릿 같은 두통 유발 음식에 영향을 받는지 확인
• 아이가 운동할 수 있는 나이가 되면 규칙적으로 운동을 하여 건강 개선
• 먹고 있는 약이 있다면 소아과의사에게 부작용 알아보기
• 시력에 이상이 있는지 전문의에게 검진 받기
• 체력을 보충하지 않으면 유아 편두통의 원인이 되므로 충분히 잠자기

영양 섭취가 유아 편두통에 미치는 영향

전문가들은 불균형한 영양 섭취가 유아 두통을 유발한다고 하는데 음식 알레르기도 유아 편두통의 원인이 될 수 있다.

아이가 특정 음식을 먹고 편두통을 호소하는지 주의 깊게 살핀다. 유아 편두통을 피하고 싶다면 락토스, 통조림 식품, 단것, 대량생산한 제빵, 제과류, 너무 익은 바나나, 초콜릿과 숙성한 치즈는 되도록 먹지 않는 것이 좋다.

또한 아이의 식단에 과일, 야채와 통밀빵, 마그네슘이 풍부한 음식을 추가하는 것도 도움이 된다.

유아 편두통은 크게 걱정할 질환이 아니다. 적당한 방법으로 간호해주는 것만으로도 충분하며 사춘기를 맞이하면 저절로 나아지게 된다.