임신 23주차의 특징

임신 23주차가 되면 태아는 대개 큰 망고 크기와 비슷하다.

임신 23주차의 변화에 대해 자세히 알아보자. 여성은 임신 기간 내내 자신의 몸 상태를 관리해야 하지만, 임신 23주차 때는 신체적 노력이 필요한 모든 활동에 각별한 주의를 기울여야 한다. 이러한 활동은 태아의 폐 발달에 직접적인 영향을 미칠 수 있다.

임신 23주차가 되면 아기의 키는 11cm이며 체중은 약 0.5kg이다. 이 시기가 되면 태아는 대개 큰 망고 크기와 같다.

이때쯤이면 산모는 배 속에서 아기가 움직이는 것을 느낄 수 있다. 이러한 움직임은 음악이나 다른 가벼운 자극을 통해 이루어진다.

23주차의 태아

분홍빛 눈과 피부

이 단계가 되면 아기는 태어날 때 눈과 피부가 어떤 색이든 관계없이 분홍빛을 띠게 된다. 태아가 발달하는 23주에는 피부도 매우 쭈글쭈글하다. 피부가 여전히 매우 얇고 정맥이 눈에 잘 보이기 때문이다. 아기의 진정한 피부색은 생후 첫해에 나타나게 된다.

발달 중인 폐

임신 23주차에는 아기의 폐가 충분히 발달했지만 완전히 형성되려면 몇 개월이 걸린다.

바로 이러한 점으로 인해 산모가 과도한 노력을 피하는 것이 매우 중요하다. 모든 신체 활동은 적당히 해야 하며 충분한 휴식을 취해야 한다.

이 분야의 전문가들은 모든 아기가 자궁 안에서도 각기 다른 방식으로 발달한다는 것을 입증했다. 임신 9개월 동안 아기가 발달하는 각 단계를 아는 것이 중요하다.

임신 23주차의 엄마

이러한 임신 단계에서 신체는 많은 변화를 겪는다. 이 시점에서는 두통이 감소하는 경향이 있다. 이러한 두통은 일반적으로 호르몬 및 혈액 순환의 변화로 인해 발생한다. 코 막힘도 두통을 유발할 수 있다.

임신 23주차에 발생하는 주목할 만한 변화는 다음과 같다.

민감한 잇몸

여성이 임신을 하면 구강 조직을 포함하여 신체 조직으로 혈액이 더 많이 흐르게 된다. 이렇게 되면 임산부가 ‘임신 치은염’으로 알려진 잇몸 출혈을 경험하는 것이 흔하다.

잇몸에서 피가 나더라도 계속해서 조심스럽게 양치를 하고 치실을 사용해야 한다. 치은염이 심해지면 전문가의 진찰이 필요하다.

치주염은 가장 심각한 잇몸 질환 중 하나이며, 이는 뼈가 실제로 감염되는 질환이다. 따라서 문제가 심해지면 가능한 한 빨리 의사의 진찰을 받는 것이 매우 중요하다.

신체 부기

임신 23주차에는 산모의 몸이 부어오른다. 발목과 발이 부어오르는 경향이 있으며, 이러한 문제를 부종이라고 한다. 부종은 혈액 화학 변화로 인해 발생하며, 대개 낮 동안 심해진다. 하지만 출산 후 정상적으로 돌아온다.

커진 자궁

임신 23주차가 되면 자궁이 커진다. 자궁이 커지면 정맥에 압력이 가해져 다리의 혈액 순환에 문제가 생긴다. 자궁이 커지면 출산 후 여성이 더 자주 소변을 보게 된다.

과도한 체액

임신 23주차의 과도한 체액은 출산 후 사라진다. 앞서 언급했듯이, 여성은 평소보다 더 많이 소변을 보는 경향이 있으며, 이러한 방식으로 신체는 축적된 체액을 제거한다.

여성은 임신 기간 내내 많은 호르몬 변화를 경험하지만, 출산 후에는 모두 정상으로 돌아온다.

23주차 태아의 발달

임신 23주에는 아기가 매우 작지만 실제 형태는 이미 완성되었다. 이때부터 아기의 몸은 내부에서 계속 형성되며 장기가 강화된다. 23주 동안 아기의 눈썹과 털은 DNA에 있는 색을 띠게 된다.

근육을 당기는 동작

23주에는 아기가 하품과 수면뿐 아니라 근육을 당기는 여러 가지 동작을 한다. 아기의 근육은 귀에 있는 기관과 마찬가지로, 이미 훨씬 발달했다.

그 결과 아기는 주변에서 나는 소리에 반응하게 된다. 시간이 흐르면서 각각의 소리를 구별하고 기억할 수 있다.

권장 사항

물론 모든 것은 산모가 자신을 어떻게 돌보느냐에 달려 있지만, 임신은 매우 순조롭게 진행될 수 있다. 산모는 균형 잡힌 다양한 식단으로 건강하게 식사를 해야 한다.

무엇보다 비타민과 영양분이 풍부한 식품을 섭취하는 것이 가장 중요하다. 산모의 식단에는 과일, 곡물, 채소, 콩류, 유제품이 있어야 한다. 항상 생선의 훌륭한 영양가를 잊지 말자.

균형 잡힌 식단의 일부로 우유와 물을 많이 마셔야 한다. 설탕 함량이 낮은 주스와 마찬가지로, 채소와 콩류를 섭취하는 것도 필수적이다. 또한 산모가 커피와 알코올 음료를 피하는 것도 중요하다.

비타민 보충제 섭취

완전한 식사를 하려면 임산부는 의사가 처방한 비타민 보충제를 복용하고 칼슘을 포함해야 한다. 또한 엽산은 다양한 비타민 및 미네랄과 함께 임신에 필수적이다.

요오드와 철분의 이점

임신 23주차에는 다량의 철분과 요오드를 섭취하는 것이 필수적이다. 이는 태아가 발달하는 데 큰 도움이 된다.

태아가 제대로 발달하려면 올바른 양의 적절한 영양분이 있어야 한다. 산모가 비타민 섭취를 중단하면 태아에게 이상 현상이나 다른 문제가 생길 수 있다. 따라서 여성은 식단을 잘 관리해야 한다.

임산부는 임신을 조절하기 위해 정기적으로 건강 검진을 받아야 한다. 특히 복부 주변이 달라붙는 옷을 피하고 적절한 옷을 입는 것이 중요하다.

임신의 이 시점에는 많은 변화가 있으므로, 여성은 피부에 각별한 주의를 기울이고 세심하게 관리해야 한다.

임신 23주차의 수면

임신의 이 단계에는 수면 장애가 나타난다. 그렇기는 하지만 임산부가 충분히 자려고 노력하는 것이 매우 중요하다. 캐모마일차는 잠을 잘 수 있도록 도움을 주는 좋은 방법이다.

임산부는 잠을 자고 수면을 돕기 위해 약을 사용해서는 안 된다. 무엇보다도 중독이 생길 수 있으므로, 반드시 피해야 한다.

지금까지 소개한 모든 조언을 통해 임신 23주차에 아기와 자신의 몸에서 일어나는 일에 대해 잘 알게 되었기를 바란다.