임신 중 독감을 어떻게 치료하는가?

28 8월, 2018

임신부는 기침과 독감 같은 문제를 피하기 위해서 자신의 몸을 세심하게 보살펴야 한다. 엄마가 될 것이라는 것을 알게 되었다면 여성은 건강을 챙기는 몇 가지를 고려해야 한다. 특히 임신 중 독감을 어떻게 치료할 수 있을까?

임신 중 감기 같은 문제는 몸 전체가 약해지는 느낌이 들기 때문에 진짜 골치거리가 될 수 있다. 불편함이 커지면 치료를 위해 의사에게 가야한다.

독감은 큰 위협이 되지 않는 질병이긴 하지만, 며칠을 갈 수 있다. 물론 아무런 흔적없이 사라지지는 않는다. 아이와 노인은 성인과는 다르게 독감에 반응하기도 한다.

독감은 예방이 최선이다

비록 임신이 되면 호흡기 문제에 더 취약해진다는 근거 없는 믿음이 있긴 하지만, 임신은 질병이 아니다. 이 현상을 설명해주는 원인은 간단하다. 엄마의 면역체계가, 자궁에 아기를 갖고 있을 때는 예전처럼 강력하게 반응하지 못할 뿐이다.

아기가 자궁을 차지하고 폐에 압력을 가하게 된다. 그러면 호흡의 문제가 발생하고 심장도 박동수가 느려진다. 이 모든 것이 임신부에 영향을 주어서 감기나 호흡기 바이러스에 걸릴 가능성이 큰 것이다.

임신 중 독감을 예방하는 법

임신 중 독감을 어떻게 치료하는가?

과학 연구에 따르면, 임신부에게 흔한 유행성 독감 같은 감기에 걸리게 하는 바이러스에는 약 8가지가 있다. 폐 손상, 폐렴 같은 합병증을 예방하기 위해서 제때에 전문가에게 치료를 받는 것이 중요하다.

사실, 유행성 독감이 태아에게 어떤 변화를 일으키진 않지만, 어떤 전문가들은 조산이나 아기 체중에 영향을 줄 수 있다고 한다.

그런 맥락에서, 예방은 최선의 해결책이다. 이 바이러스의 경우, 임신을 생각하지 않을 때도 백신을 매년 맞는 것이 중요하다. 벌써 가족의 길로 들어섰고, 백신을 안 맞았을 때는 어떻게 해야 할까? 걱정할 필요는 없다. 아직 시간이 있다.

반면에, 다음의 팁을 이용해서 임신 중 독감을 예방하자.

  • 수분을 많이 섭취한다. 물이나 천연 주스를 마신다. 수분은 몸을 청소해주고 비타민과 미네랄 수준을 높여준다.
  • 기회가 닿으면 휴식을 취하고, 취약하게 만드는 스트레스 상황을 피한다.
  • 맛있는 채소, 과일, 섬유질이 풍부한 음식이 들어간 균형 식단을 유지해서, 부정적인 상황에 대처할 수 있는 자원을 축적한다.
  • 집에만 머무르지 않는다. 산책을 하고 몸을 움직이게 해주는 운동을 한다. 앉아있기만 하지 말고, 그렇다고 너무 세게는 하지 않는다.
  • 카페인 섭취를 줄이고 흡연 같은 나쁜 습관을 모두 제쳐 놓는다.

독감을 위한 가정 치료법

약한 열, 코 막힘, 기침, 목 쉼, 한기, 식욕 상실, 두통 등은 독감에 걸렸을 때 나타나는 증상들이다. 기분도 물론 아주 안 좋을 수가 있다. 그러니 사랑하는 이에게 사랑의 보살핌을 조금 요청하자. 좀 나아질 것이다.

  • 남편에게 이 가정 치료법을 해주도록 요청한다.
  • 목이 괴롭고 기침을 많이 하면, 레몬과 꿀이 들어간 뜨거운 음료를 마시면 좋다. 소금물로 입안을 헹구는 것도 좋은 아이디어이다.
  • 코막힘을 풀기 위해서, 유칼립투스 오일 몇 방울을 티슈에 떨어뜨리고 여러 번 흡입한다.
  • 증기를 흡입하는 것도 기도를 뚫는 좋은 방법이다. 또다른 옵션은 샤워할 때 뜨거운 물을 틀어 놓고 그 증기를 흡입하는 것이다.
임신 중 독감을 어떻게 치료하는가?

언제 의사에게 가야할까?

이 증상들이 며칠 후에도 사라지지 않을 때는, 주저 말고 의사에게 가야한다. 특별 치료를 요하는 제 2의 감염이 발생했을 수도 있다.  유행성 독감은 산고를 앞당기거나 아기의 체중에 영향을 줄 수 있다.

의사의 권고 사항을 잘 따르고 다른 가족이 집안일을 돌보도록 한다. 충분한 휴식을 취하도록 하자!