아이의 발을 건강하게 관리하는 방법

2019년 6월 30일
아이의 발을 관리하는 것은 매우 중요한 일이다. 사실 발은 다른 신체 부위에 비해 특별한 관리가 필요하다. 부모들은 혹시나 발생할 수 있는 문제를 사전에 막기 위해 발에 관한 제대로 된 관리 방법을 알아두는 것이 좋다. 오늘은 아이들 발 관리에 대해 필요한 모든 것을 알아보도록 하자.

아이의 발을 건강하게 관리하는 것은 이들이 성인이 되었을 때 발과 관련한 문제가 생기지 않도록 하는 데 매우 중요하다. 이 글에서는 아이의 발을 신속하고 간단하게 관리하는 방법에 대해서 알아볼 것이다.

등 통증, 무릎 및 발목 통증은 대부분 발로 인한 경우가 많다. 다행히 아이들의 발을 건강하게 관리하는 일은 그렇게 많은 시간이나 노력이 필요하지 않다.

제대로 관리만 한다면 앞으로 문제가 될 수 있는 상황을 미연에 방지할 수 있다. 이제부터 아이의 발을 관리해 주는 방법에 대해서 알아보자. 필요한 사항을 적어두었다가 일상적으로 활용하도록 하자!

아이의 발을 관리하는 방법

1. 아이의 발을 매일 깨끗이 닦아 주자

가장 첫 번째는 아이에게 매일 발을 깨끗하게 닦는 습관을 들여주는 것이다. 발을 닦고 나면 확실하게 건조를 하는 것이 중요하다. 특히 발가락 사이를 잘 말려야 한다. 아이들은 발에 계속 땀이 나고 제대로 말리지 않는 경우, 무좀과 같은 균류 감염이 생기기 매우 쉽다.

따라서 아이를 목욕 시킬 때 발도 빼놓지 않고 깨끗이 씻을 수 있도록 특별히 주의를 기울이는 것이 좋다. 

또한, 발을 닦은 이후 건조함과 건강을 유지하기 위해 베이비 파우더를 사용하는 것도 좋은 방법이다. 하지만 너무 많은 양을 사용하지 않도록 주의해야 한다. 너무 많이 사용하면 발가락 사이에 덩어리가 질 수 있다.

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아이들의 발을 2

2. 아이 발에 맞는 신발을 구입한다

아이의 신발이 작다는 것을 알았다면 바로 새 신발을 사주어야 한다! 너무 꼭 끼는 신발을 신기는 것은 발에 문제가 될 수 있다.

사실 발에 딱 맞는 신발을 사주는 것이 가장 중요하다. 따라서 신발을 사러 갔을 때는 판매원의 조언에 따라 발에 딱 맞는 신발을 구입하는 것이 좋다.

성장 중인 아이들을 위해 발가락 주변에 충분한 공간이 확보되는 신발을 구입한다. 적당한 공간이 남는지 확인하기 위해 아이가 신발을 신었을 때 신발의 앞 부분을 부드럽게 눌러 본다.

3. 아이의 발에 맞는 양말을 구입한다

면과 울 재질의 양말은 아이의 발을 따뜻하게 해주고 성장 중인 아이들의 발에 충분한 여유 공간을 확보해준다. 또한, 주기적으로 양말이 아이의 발 사이즈에 맞는 것인지 확인하는 것이 중요하다. 특히 건조기를 사용해서 양말을 건조한 경우에는 더욱 그러하다.

양말이 줄어들 수 있고 만약 너무 줄어든 경우 아이의 발 성장에 영향을 끼칠 수 있다는 사실을 기억해야 한다. 아이가 아직 못 걷는다고 해도 발가락을 자유롭게 움직일 수 있는 부드러운 신발과 양말을 구입하는 것이 좋다.

4. 아이들의 발을 건강하게 하려면 발톱은 직선으로 자른다

아이의 발 건강을 위해 가장 중요한 부분 중 하나가 발톱을 자르는 방식이다. 발톱을 직선으로 똑바로 잘라야 내성 발톱을 예방할 수 있다. 

내성 발톱은 발톱이 발톱 주변 피부로 파고들 때를 말한다. 그로 인해 피부가 붉어지고 붓기도 한다. 그리고 해당 부위에 엄청난 통증을 유발하기도 한다.

따라서 내성 발톱을 예방하려면 아이의 발톱을 잘라줄 때 직선으로 조심해서 잘라주어야 한다. 

손톱깍기가 둥근 형태가 아닌 직선으로 된 날을 가지고 있다면 발톱을 자른 이후 파일을 사용해서 부드럽게 한번 정리를 해주는 것이 좋다. 절대로 아이 손톱의 측면을 자르거나 너무 짧게 잘라주어서는 안된다.

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5. 아이가 맨발로 지낼 수 있도록 한다

마지막으로 아이들이 집안에서 최대한 맨발로 지낼 수 있도록 하는 것이 좋다. 

아이가 걸음마를 배울 때는 집안에서 신발을 벗고 돌아다닐 수 있도록 한다. 이것은 아무 제한 없이 발이 성장하고 건강해지도록 하는데 도움이 된다.

물론 아이를 맨발로 다니게 하기 위해서는 바닥을 청결하게 하고 아이에게 위험한 물건을 다 치워야 한다.

아이의 발을 건강하게 관리하는 방법

아이를 맨발로 지내게 하는 것이 아이의 발 성장에 가장 좋은 방법 중 하나라는 사실에 놀랐을 수도 있다. 하지만 다른 방법들과 함께, 맨발은 근육 발달 및 강화에 도움이 된다. 또한, 발에 공기가 통하도록 하는 방법이기도 하다.

마지막으로 기억해야 할 점은 신발은 아이의 발 모양에 영향을 줄 수 있다는 것이다. 아이 신발을 구입할 때 가격을 고려하는 것은 당연한 일이다. 하지만 질이 떨어지는 신발은 아이의 발에 악영향을 끼칠 수도 있다.

위에서 설명한 조언들에 따라 아이의 발에 필요하고 적절한 관리를 해주도록 하자!

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