어린이의 자기효능감을 발달시키는 방법

아동기의 자기효능감 촉진은 중요하다. 어린이는 자기효능감을 통해 사춘기와 성인기의 도전에 맞설 수 있다.
어린이의 자기효능감을 발달시키는 방법

마지막 업데이트: 13 3월, 2021

자기효능감은 사람이 다양한 상황을 직면하고 목표를 성취할 수 있는 결심과 자신감으로 정의할 수 있다. 이 자질은 어린이가 사회적 환경에 효과적으로 흡수되도록 한다. 어린이가 성장에 따라 건강한 자기효능감을 얻고 유지하도록 돕는 일은 모든 부모에게 큰 도전이다.

어린이의 자기효능감은 왜 중요한가?

캐나다의 심리학자이자 이 인지 이론의 큰 지지자인 앨버트 반두라는 사람들이 자기효능감의 도움으로 문제를 빠르게 극복한다고 단언한다. 추가로, 자기효능감은 공동의 과제를 수행하기 위한 관심 개발과 동기부여에도 도움을 준다.

아동기 자기효능감은 자신감을 키우는 데 도움이 될 것이다. 또한 자기효능감으로 긍정적인 방식으로 세상을 보는데 이바지하는 생각과 행동을 이끈다.

이 감정은 가족 관계, 학업 성적 그리고 사회로의 통합에 반영된다. 자기효능감이 있으면 어렵거나 도전적인 상황에서 아동은 스트레스를 줄이는 방법을 배운다.

자기효능감이 발달한 어린이의 행동

이러한 자질은 자존감의 영향을 받는다. 자존감이 높은 어린이가 자기효능감과 자신감을 쌓는다. 이런 어린이는 또한 다음과 같은 특징을 발달한다.

  • 어려운 일을 배움의 기회로 본다.
  • 일과에 의욕을 느끼며 활동의 모든 자세한 내용에 흥미를 느낀다.
  • 실망과 실패에서 빠르게 회복한다.
  • 각각의 어려운 상황에 헌신적이다.
  • 도전을 흥미진진하게 받아들이며 극복했을 때 행복해한다.
자기효능감이 있는 어린이와 없는 어린이의 차이

자기효능감이 없는 어린이의 행동

합리적인 크기의 자기효능감이 없는 어린이는 다음과 같은 태도를 가질 수 있다.

  • 스트레스가 많은 상황에서 눈물을 흘린다. 자신이 상황을 해결하거나 견딜 수 없다고 강하게 믿는다.
  • 어려운 활동을 피한다. 이전의 실패와 다른 부정적인 측면에 집중한다.
  • 읽기와 뺄셈을 배우고 학교 환경에 적응하는 데 시간이 걸린다.
  • 사춘기가 되면, 우울증의 징후를 보이고 자신을 고립시킬 것이다.

“아동기 자기효능감은 자신감을 키우는 데 도움이 될 것이다. 또한 자기효능감으로 긍정적인 방식으로 세상을 보는데 이바지하는 생각과 행동을 이끈다.”

어린이의 자기효능감을 자극하는방법

아동기 자기효능감은 인생의 처음 몇 해 동안 형성된다. 어린이의 자기효능감 발달을 돕고 유지하기 위해 다음의 조언을 따를 수 있다.

  • 학습 후 성찰을 자극한다. 이를 위해 어린이가 자신이 무엇을 배우고 어떤 도구를 사용해야 하는지 깨달을 수 있도록 이끄는 유도 질문을 던진다.
  • 어린이가 자신만의 개인적인 학습 리듬을 따르게 한다. 모든 어린이는 다르다. 어린이의 학습 과정은 또래와 다를 것이다.
  • 어린이의 배움을 축하하고 강화한다. 어린이들이 하는 일에 제한이 있는 것과 같은 실수를 피한다. 반대로, 어린이의 활동에 긍정적인 부분을 축하하고 강화한다.
자기효능감을 촉진하는 방법

  • 어린이에게 분노와 좌절을 다루는 방법을 가르친다. 실수를 하는 것은 완전히 정상적인 일이라고 설명한다.
  • 어린이의 말을 주의 깊게 듣는다. 어린이는 자신이 목소리를 가지고 있다고 느낄 때 자기효능감을 발달한다. 어린이들은 이 행동을 사랑과 가치로 받아들인다.
  • 어린이가 결정을 내리고 새로운 일에 도전하도록 가르친다. 이러한 태도로 부모는 자녀의 독립심을 키우고 자녀는 이점 및 위험을 가늠할 수 있는 능력을 증진할 수 있다.
  • 부모는 단어로 기분을 표현하고 실수는 배움의 기회라는 것을 보여 준다. 이것은 비난 없이, 그러나 어린이를 소외하지 않고 어떤 일이 벌어졌는지 긍정적으로 성찰할 때 가능하다.
  • 동기부여와 관심을 촉발한다. 어린이가 배워야 하는 도구를 이해하고 감사하도록 돕는다.
  • 어린이가 감정을 알아차리고 받아들이도록 돕는다. 뿐만 아니라, 어린이가 다른 사람의 감정에 상처를 주지 않으며 표현하도록 가르친다.

전반적으로 아동기 자기효능감 발달은 가능하다. 그러나 여기에는 분명히 시간이 걸린다. 가족 나들이 저녁 식사 시간, 게임, 그리고 다가오는 다른 기회들을 이용하자. 부모가 어린이의 인지 발달을 위한 긍정적인 경험을 만드는 데 도움이 될 것이다.

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