일과 계획표는 아이에게 어떤 도움을 줄까?

16 2월, 2020
아이를 위한 일과 계획표를 짜는 방법이 궁금하다면 아래에서 몇 가지 방법을 알아두자.

일과 계획표는 아이의 성장 발달에 기본적인 요소이다. 일과 계획표를 꼼꼼하게 잘 짜면 아이가 집에서 보내는 시간을 좀 더 보람차게 쓸 수 있는 지침이 된다. 또한 아이가 논리적으로 일과 활동을 구성하게 하면서 독립성까지 키울 수 있다. 당장 활용해 보면 어떨까?

일과 계획표는 왜 필요한가?

아이들에게 이래라저래라 잔소리를 하다 보면 그 말을 들을 때까지 종일 쫓아다녀야 할 때가 많다. 이러한 사태를 피하고 싶다면 일과 계획표를 활용해보자. 일과 계획표는 아이의 정서적 성장을 돕는 데 큰 도움이 된다.

아이가 어른이 되어서도 해야 할 집안일에 익숙해지게 하려면 어릴 때부터 습관을 들이는 것이 중요하다.

더 읽어보기: 아이의 나이에 따라 적합한 집안일

일과 계획표는 독립성

일과 계획표 짜는 법 가르치기

아이 스스로 일과 계획표를 짜게 하면 훨씬 재미있어한다. 하지만 아이에게 전적으로 맡기기보다는 곁에 앉아서 함께 계획표를 짜는 것이 좋다.

아이에게 아침에 일어나서 어떤 일을 하고 싶은지 묻고 그 답을 종이에 써 보라고 한다. 시간대별로 아이가 하고 싶은 일을 묻고 들으면서 빼먹고 지나가는 일이 없도록 옆에서 조언해 준다.

해야 할 일은 아주 간결하게 적고 그림을 그려 넣으면 아이가 이해하는 데 도움이 될 것이다. 아이와 상의해서 일과에 알맞은 그림을 직접 그리게 하거나 어울리는 사진이나 스티커를 붙이는 것도 좋은 방법이다.

어릴 때부터 시작하는 것이 좋다

일과를 정해두면 아이가 해야 할 일의 우선순위를 정하고 시간을 효율적으로 쓰는 습관을 기를 수 있다.

일과표는 집중력과 자주성을 키워주는 동시에 자존감까지 향상한다. 자발적으로 움직이면서 주어진 일에 최선을 다하게 하는 효과도 있다.

또한 일과 계획표에 따라 어릴 때부터 집안일을 하다 보면 책임감을 키우게 되고 시간을 효율적으로 활용하는 습관까지 들일 수 있다.

아이는 맡은 일에 더 좋은 성과를 내는 방법이나 자신이 그 일을 하지 않았을 때 생기는 결과까지 생각하게 된다.

더 읽어보기: 아이에게 정해진 일과가 있으면 좋은 점

일과 계획표의 효과

자주성과 안정감

일과 계획표는 아이의 자신감을 키우는 훌륭한 방법이기도 하다.

일과 계획표대로 행동하다 보면 자신은 물론 타인에 대한 신뢰를 쌓게 하며 세상을 좀 더 낙천적으로 바라보게 된다. 이러한 아이들은 주어진 환경에 적응하는 법도 금세 배울 수 있다.

또 지켜야 할 일과가 있는 아이는 누가 옆에서 뭐라고 하지 않아도 스스로 움직이고 판단할 줄 알게 된다. 일과를 여러 번 반복하면 아이는 곧 자연스럽게 혼자 오롯이 맡은 일을 끝낼 수 있다.

소통 능력과 정서 발달 향상

일과 계획표는 가족 간의 긍정적인 소통 수단이기도 하다. 일일이 따라다니면서 잔소리하는 대신 간단히 일과표를 보라고 하면 어떨까?

가정 불화의 원인이기도 한 잔소리 대신 일과 계획표를 지키게 하면 양육 스트레스가 훨씬 줄 수도 있다.

게다가 일과 계획표는 아이의 정서 발달에도 영향을 미친다. 매일 자기가 해야 할 일을 분명히 이해하면 평생 정리정돈된 삶을 사는 데 긍정적으로 작용하기도 한다.

정신적으로 안정된 아이는 이후 자기 조절이나 자신감 양성에도 남다른 모습을 보일 것이다.

일과 계획표는 책임감

색다른 일과 계획표 만들기

일과 계획표는 간단하게 줄과 열을 나눠서 표를 만들고 날짜별로 청소, 아침 먹기, 양치질, 식사 등의 활동을 쓸 수도 있다.

해야 할 일을 쓴 칸 옆에 작은 빈칸을 하나 더 만들어서 그 일을 몇 시에 했는지 쓰게 한다. 일주일 정도 지나서 아이와 함께 그 주에 해야 할 일을 모두 다 했으면 동기 부여에 도움이 될 작은 상을 주자. 물질적인 것보다는 아이에게 감동을 줄 수 있는 상이 훨씬 더 좋을 것이다.

  • Lentini, Rochelle; Fox, Lise. Family routines guide: Positive solutions for families; Center on the Social and Emotional Foundations for Early Learning; 46 pages