황체기는 임신과 어떤 관계가 있을까?

황체기는 여성의 임신을 결정하는 데 매우 중요한 역할을 한다. 황체기와 임신 사이에 어떤 관계가 있는지 알아보자.

황체기는 배란 이후부터 다음 생리 주기가 시작될 때까지의 기간을 의미한다. 몇몇 여성들은 임신을 계획하고 있을 때 이 기간에 매우 주의를 기울인다.

황체기는 매우 짧으므로 이 시기에 임신을 계획하는 것은 매우 어려운 일이 될 수 있다. 또한 조기 유산으로 이어질 가능성도 매우 높다. 

이 기간이 오직 임신에만 중요한 역할을 하는 것은 아니라는 사실 또한 알아두어야 한다. 황체기의 정상 기간 (일반적인 기간)은 건강한 생리 주기의 신호이기도 하다.

이는 여성의 신체가 제대로 기능하고 있다는 것을 보여준다. 달리 말하자면, 여성 신체의 다양한 기능이 제자리를 찾도록 해준다는 것이다.

황체기는 어떤 기간일가?

이미 배란이 시작되면 여성의 신체는 임신 가능성을 가진 가임기에 돌입하게 된다. 이 시기에 난소 내부에서 발견되는 구조이고 배란을 유지하는 역할을 하는 황체가 황체 호르몬을 만들어내기 시작한다.

이 호르몬은 자궁저(자궁의 윗부분)를 좀 더 두껍게 만들고, 이 덕분에 수정된 난자의 착상이 제대로 이루어질 수 있도록 한다.

자궁에 착상해야 하는 수정된 난자가 없는 경우 11일에서 17일 사이에 여성의 황체는 황체 호르몬 생산을 멈춘다. 그리고 결국 여성의 신체는 수정되지 않은 난자를 몸 밖으로 배출한다. 이것이 바로 생리이다.

황체기는 왜 임신 계획에 중요한 요소인가?

임신은 정자가 난자와 만났을 때 시작되는 것이 아니다. 임신은 배아가 자궁에 달라붙어 착상이라고 불리는 과정이 이루어졌을 때 시작되는 것이다.

착상이 가능하려면 여성의 신체에는 반드시 적절한 양의 황체 호르몬이 있어야 한다. 그래야 표면이 건강하고 착상이 제대로 진행될 정도로 강한 상태가 되기 때문이다.

여성의 황체기가 10일 미만인 경우, 여성의 신체는 더 적은 황체 호르몬을 생성한다는 의미이다.

달리 말하자면 착상이 일어나고 배아가 제대로 착상할 확률이 적어진다는 의미이다. 따라서 황체기가 15-16일 정도 지속되는 여성은 좀 더 쉽게 임신할 가능성이 높다.

짧은 황체기는 다양한 내부적 요인으로 인한 것이다. 예를 들어, 갑상선 문제, 노화, 비만은 모두 황체기가 짧아지게 하는 요인이 될 수 있다. 스트레스, 불안, 과도한 운동, 식이 장애와 같은 측면도 이러한 자연적 과정에 영향을 끼친다.

황체기에 문제가 있을 때 나타나는 증상

• 짧고 잦은 생리 주기
• 유산
• 임신 어려움
• 생리 기간 중이 아닐 때의 출혈 또는 출혈 흔적

황체기 기간이 여성의 연령에 따라 변화하는 것은 아니라는 사실을 알아두는 것이 좋다. 황체 호르몬 생성에 변화를 일으키는 것은 여성이 폐경에 가까워질 때이다.

임신 계획이 없는 경우

여성의 생리 주기 중 황체기는 여성의 황체 호르몬 생성 수준을 가장 잘 나타내는 지표이다. 임신과 연관이 있는 것 외에도 건강한 신체를 유지하기 위해 꼭 필요한 호르몬이라는 사실을 잊어서는 안 된다. 황체 호르몬의 몇 가지 기능은 다음과 같다.

• 건강하고 튼튼한 뼈 세포
• 신진대사 기능 향상 (에너지 상승과 식욕 정상화)
• 여성의 숙면 및 더 나은 휴식
• 더 건강한 피부와 윤기 있는 머리카락
• 가슴 및 가슴 내막 암 세포의 활동을 억제
• 창자 근육의 이완: 변비와 같은 복잡하고 불편한 증상을 예방한다.
• 생리 중 기분 개선
• 수정된 난자가 착상하고 자라는 자궁 내막을 이루는 세포를 튼튼하게 함

황체기는 가임 여부를 알 수 있는 매우 중요한 지표이다. 아기를 가지려는 여성은 자신의 신체와 생식 체계에 대해서 잘 알고 있는 것이 중요하다. 

앞서 언급한 증상 중 무엇이라도 나타난다면, 전문가와 상의를 하고 필요한 검사를 거친 다음 필요한 치료를 받는 것이 좋다.