토큰 이코노미: 아이의 행동을 바꾸는 유용한 도구

토큰 이코노미를 사용하는 건 아이들을 교육하는 효과적인 방법이다. 토큰 이코노미를 가정에서 실행하는 방법에 대해 자세히 알아보자.
토큰 이코노미: 아이의 행동을 바꾸는 유용한 도구

마지막 업데이트: 13 2월, 2021

‘토큰 이코노미(token economy)"는 심리학자들이 아동의 행동 변화를 촉진하기 위해 권장하는 전략이다. 교육 센터에서 교사는 종종 이 방법을 사용하여 좋은 행동을 만들고 부정적인 행동을 근절한다. 이처럼 올바르게 사용하면 토큰 이코노미는 매우 효과적인 기술이 될 수 있다.

이 방법은 긍정 강화의 심리적 기반을 가진 보상 시스템을 기반으로 한다. 자녀의 행동이 부모가 강조하는 기대치를 충족하면 포인트를 얻는다. 그리고 자녀는 나중에 그 포인트를 상품으로 교환할 수 있다.

토큰 이코노미 사용 방법

토큰 이코노미의 목적은 바람직한 행동을 자극하고 확립하는 것이다. 아동이 자연스럽게 저항하는 경향이 있는 행동을 다룬다.

일반적으로 부모는 토큰 이코노미를 사용하여 자녀가 흥미를 느끼지 않는 특정 활동에 대한 관심을 촉진한다. 이 기술은 사회적으로 부적절한 행동을 규제하는 데에도 유용하다. 이 아이디어는 자녀가 목표 행동을 긍정적인 것과 연관시키도록 하는 것이다.

토큰 이코노미 사용 방법

가정에서 토큰 이코노미 시행하기

1. 준비

우선 시스템을 계획해야 한다. 시스템이 표시되어야 하므로 몇 가지 자료를 준비해야 한다. 아이들은 본질적으로 구체적인 사상가이며 자신의 발전을 볼 필요가 있다.

토큰을 선택하고 생성하자. 어린아이들에게는 별, 웃는 얼굴 및 스티커가 매력적인 옵션이다. 좀 더 큰 아이들의 경우 종이, 판지 또는 플라스틱에 인쇄할 수 있는 바우처 또는 숫자를 사용할 수 있다.

또한, 자녀의 진행 상황을 기록할 차트를 만들어야 한다. 각 요일에 대한 열로 나누어진 차트에는 자녀가 획득하고 잃어버린 토큰이 표시된다. 그런 다음 우리와 자녀가 쉽게 볼 수 있는 곳에 차트를 걸어 두자.

2. 상

자녀가 일정량의 토큰을 얻었을 때 받을 상을 설정하자. 상은 미리 결정하는 게 중요하다. 그리고 이때 보상은 자녀에게 진정으로 동기를 부여하는 것이어야 한다.

예를 들어, 상은 자녀가 원하는 장난감, 놀이 공원 방문, 외식 등이 될 수 있다. 또한, 자녀에게 어떤 상을 원하는지 물어볼 수도 있다.

3. 기본 정의

시작하기 전에 자녀에게 몇 가지 주요 개념을 설명해야 한다. 첫째로, 자녀는 목표 행동의 지표를 이해해야 한다. 둘째로 자녀는 상을 받기 위한 토큰의 거래 조건을 알아야 한다. 이때 모든 규칙은 명확하고 구체적이어야 한다.

토큰 이코노미를 설정할 때는 자녀의 나이를 고려해야 한다. 어린아이들은 더 많은 단기 목표가 필요하다. 즉, 적은 양의 토큰으로도 상을 받을 수 있어야 한다.

상을 받는 것이 너무 어려우면 아이들은 쉽게 관심을 잃게 된다. 한편, 좀 더 큰 아이들은 상을 받기 위해 더 많은 토큰을 얻어야 한다.

“토큰 이코노미의 목적은 바람직한 행동을 자극하고 확립하는 것이다."

토큰 이코노미를 설계할 때 고려해야 할 조건

긍정적인 것에 집중하자

때때로 부모는 자신이 바꾸고 싶은 부정적인 행동에 초점을 맞추는 실수를 저지른다. 예를 들어 “장난감을 바닥에 두지 마"라고 말할 수 있다. 하지만 그렇게 하기보다는 보고 싶은 긍정적인 행동에 집중하는 게 훨씬 더 효과적이다. 그러니 부정적인 것과 양립할 수 없는 긍정적인 행동을 장려하는 방법을 찾자. 예를 들어 “장난감을 다 가지고 놀았으면 치워 줘." 처럼 말이다.

현실적인 목표를 세우자

자녀에게 설정한 기대치가 가능하고 현실적인 것이 중요하다. 자녀가 하룻밤 사이에 바꿀 수 없는 몇 가지 사항이 있음을 기억하자. 예를 들어, 짜증을 없애려는 경우처럼 말이다. 아이가 하루에 5~6번의 화를 내는 데 익숙하다면 금방 0이 될 거라고 기대할 수는 없다. 그렇게 되면 우리는 자녀가 실패와 좌절만 맛보게 할 뿐이다.

토큰 이코노미를 설계할 때 고려해야 할 조건

더욱 현실적인 목표는 자녀의 울화 빈도를 점차 줄이는 것이다. 자녀가 자신의 충동을 더 잘 관리할 수 있게 되면 짜증을 완전히 제거하는 것에 관해 이야기할 수 있다.

다음은 토큰 이코노미를 사용하여 성공하기 위한 몇 가지 추가적인 핵심이다.

  • 일관성을 유지하자: 토큰 이코노미를 구축한 후에는 일관성을 유지해야 한다. 그렇지 않으면 원하는 결과를 얻지 못할 수도 있다. 이것은 부모로서의 사명이다.
  • 획득한 토큰 수에 따라 상을 설정하자: 부모와 자녀는 상을 결정할 때 동의해야 한다. 일부 작은 상은 더 쉽게 얻을 수 있다. 그러나 자녀가 더 큰 보상을 원한다면 더 큰 노력을 기울여야 한다. 더 큰 보상에는 더 큰 변화가 필요하다.
  • 준비 과정에 자녀를 초대하자: 자녀는 차트를 준비하고, 토큰을 선택하고 디자인 하는 등의 작업을 할 수 있다. 이렇게 하면 자녀가 처음부터 끝까지 과정에 더 많이 참여하게 될 것이다.

토큰 이코노미는 영원히 지속할 수 없다. 이는 원하는 변화를 얻기 위한 일시적인 조처다. 따라서 자녀가 목표에 도달하면 시스템을 천천히 수정해야 한다.

예를 들어 보상을 받는 데 필요한 토큰을 늘려 이를 수행할 수 있다. 아니면 새로운 목표를 도입하도록 선택할 수도 있다.

관심이있을 수 있습니다 ...
자녀와 긍정적인 토론이 필요한 이유
당신은 엄마입니다Read it in 당신은 엄마입니다
자녀와 긍정적인 토론이 필요한 이유

많은 사람은 '토론'이라는 단어는 부정적인 개념으로 받아들인다. 그래서 많은 가정에서 부모는 자녀와의 토론을 피한다. 그러면 자녀와 맞서야 하는 상황이나 갈등을 피할 수 있다고 생각한다. 그러나 자녀와 긍정적인 토론이 필요한 이유가 있다.