아이의 분노에 대처하는 법

12 12월, 2018
아이의 감정을 어떻게 다뤄야 할지 모르면 아이의 분노가 폭발하게 된다.
 

이 글에서는 아이의 분노에 제대로 대처하는 방법을 제시한다. 아이는 자신의 감정 때문에 가끔 압도당하거나 좌절할 수 있다. 아이의 감정을 어떻게 다뤄야 할지 모르면 아이의 분노가 폭발하게 된다.

아이들 대부분은 어릴 때부터 짜증과 분노 폭발로 힘들어 하며, 어떤 아이는 굉장히 공격적인 모습을 보이기도 한다.

아이의 분노를 포착하는 일은 그리 어려운 일이 아니지만, 아이의 짜증을 늘 있는 일로 치부해버리는 경우도 많다. 나중에 문제를 일으킬 수 있다는 것은 깨닫지 못하고 말이다.

아이의 분노를 알아채는 방법

  • 학교에서 문제를 일으키고 있다.
  • 분노와 공격성이 가족에게 영향을 준다.
  • 아이의 행동이 자신과 주변 사람들에게 위험이 된다.
  • 짜증이 오래 지속되고, 일상적인 방어기제가 된다.
  • 아이의 공격성이 스스로를 통제할 수 없는 수준에 이르렀다.

이런 행동은 아이의 성격이 되고, 아이는 다른 사람과 관계를 제대로 정립할 수 없게 된다.

아이의 감정을 어떻게 다뤄야 할지 모르면 아이의 분노가 폭발하게 된다.

분노와 고통

간단히 말하자면 아이의 분노는 고통의 신호이다. 분노와 공격성은 세상에 대한 그리고 자신에 대한 방어기제인 것이다.

 

아이의 분노에 대한 이해의 첫 단계는 아이가 그렇게 행동하는 이유와 조건을 이해하는 것이다. 이런 감정을 유발할 수 있는 것은 많이 있다. 몇 가지 예를 들어 보자.

주의력결핍 과잉행동 장애

점점 많은 아이들이 주의력결핍 과잉행동 장애(ADHD)증상을 보여주고 있다. 충동적이고 과잉행동을 보이며, 자신의 행동을 통제하는 일에서 특별한 어려움을 갖는 아이들이다.

ADHD를 앓는 아이들의 50% 이상이 저항하는 행동과 정서적 폭발을 보여준다.

– 임상심리학자 Masco Lopes

이 질환으로 진단받은 아이들은 일상의 일에 집중하지 못한다. 하지만 그렇다고 해서 모두 ADHD인 것은 아니다. 반대로 이 증상은 간과되면 극단적으로 공격적인 행동으로 이어지기도 한다.

불안

대부분의 반항하고 화를 내는 아이들은, 아직은 밝혀지지 않은 심각한 불안으로 고통을 받는다.

아이들은 스트레스를 주는 상황에 대처하는 데 어려움이 있다. 불안의 가장 명확한 신호는 아이에게 찾아온 엄청난 두려움 때문에 도망가는 것이다.

아이가 집에서 안전하다고 느끼지 못할 때, 학교에서 위협적인 행동을 보인다.

– 하버드 의대 교수 Nancy Rappart 박사

감각 지각에 있어서의 어려움

어떤 아이들은 주위의 공간에서 나오는 감각정보를 처리하는 데 힘이 더 든다. 아이가 특히 민감하다면 혹은 반대로 자극에 전혀 민감하지 않다면 알 수 없는 불안의 원인이 된다.

 

예를 들면, 이런 아이는 온도나 특정 질감에 압도될 수 있다. 이런 증상이 만성이 되지 않도록 가능한 한 빨리 이 문제를 해결하는 것이 중요하다.

자폐증

자폐증 스펙트럼상에 있는 아이는 감정적 위기로 고통을 받을 확률이 높다. 그래서 아이가 더 편안한 일상을 고집하고 있는 것인지도 모른다. 자폐 질환은 아이가 소통하고, 감정을 표현하는 능력에 영향을 미칠 수 있다.

주의력결핍 과잉행동 장애

분노하는 아이를 어떻게 도울 수 있을까?

부모는 아이의 행동을 형성할 수 있는 첫 중개인이다. 아이의 분노에 대처하는 법을 알아보자.

  • 아이가 세상과 공감하는 것을 도와준다.
  • 감정은 자유롭게 표현하되, 행동은 마음대로 해서는 안 된다는 것을 알게 한다. 이 말은 아이가 화는 낼 수 있어도, 아무데서나 화를 내서는 안 된다는 뜻이다.
  • 스트레스를 다루는 방법에 대한 지침을 가르친다. 운동, 독서, 긍정적인 생각 등이 긴장을 완화시켜주는 방법이다.
  • 화가 날 때 심호흡을 하도록 가르친다.

결론적으로 아이의 분노는 꼭 양육 방식 때문에 생겨나는 것만은 아니다. 하지만 나중에 더 큰 문제를 예방하기 위해서 아이가 자기의 충동을 통제할 수 있도록 도와주어야 한다.