아이에게 나타나는 2차 감정은 무엇일까

특정 감정을 식별하는 건 때때로 간단할 수 있다. 그러나 덜 분명하고, 더 날카로운 인식이 필요한 다른 감정이 있다. 이러한 감정은 2차 감정으로 알려져 있으며 시간이 지남에 따라 확장하면 부정적인 결과를 초래할 수 있다.

감정은 기본 감정 및 2차 감정의 두 가지 범주로 분류될 수 있다. 기본 감정은 우리가 환경 및 주변 사람들에 대해 반응하는 데 사용하는 감정이다. 예를 들어, 누군가가 우리를 때리거나 모욕하면 분노를 느낄 수 있다. 그러나 2차 감정은 타고난 감정이 아니며, 성장하면서 이 감정을 얻게 된다.

심리학자 폴 에크먼이 만든 분류에 따르면 기본 감정에는 기쁨, 슬픔, 분노, 두려움, 역겨움, 외로움 및 충격이 포함된다. 이러한 모든 감정의 공통점은 보편적이고 유전적으로 미리 정해져 있다는 사실이다. 즉, 우리는 태어날 때부터 이러한 감정을 알고 있다.

덴마크 의사 칼 랑게와 미국 심리학자 윌리엄 제임스도 이 연구 분야에 기여했다. 그들은 감정이 두 가지 요소에 의존한다는 생각을 추가했다. 첫 번째 요소는 자극에 직면하여 우리 몸에서 일어나는 신체적 변화와 관련이 있다. 그리고 두 번째 요소는 우리가 그러한 것들을 해석하는 방식이다.

연구자 스탠리 샥터와 제롬 싱어는 이 아이디어를 바탕으로 이론을 세웠다. 그들은 우리의 생각이 일련의 신경 전달 물질의 유기적 반응과 사후 방출을 유발할 수 있다고 말한다. 우리의 환경과 다른 사람들이 기본 감정을 촉발할 수 있는 것처럼 우리의 생각도 마찬가지다.

2차 감정은 무엇일까?

위에서 나열한 감정과 달리 2차 감정은 더 복잡하다. 에크만에 따르면 이러한 감정은 우리의 성장, 다른 사람과의 상호 작용 및 기본 감정이 조합한 결과로 생성되는 감정이다.

2차 감정은 또한 기본 감정보다 식별하기가 더 어렵다. 이는 우리가 행복이나 놀라움의 표시로 미소 짓거나 눈썹을 올리는 것과 같은 제스처를 통해 2차 감정을 나타내지 않는다는 것을 의미한다.

1990년대에 에크만은 다음과 같은 2차 감정을 식별했다.

• 즐거움
• 죄책감
• 당황감
• 경멸
• 만족
• 흥분
• 성취에 대한 자부심
• 만족감
• 부끄러움
• 안도감
• 감각적 즐거움

이 모든 2차 감정에는 3가지 공통점이 있다. 이러한 감정들은 모두 배움을 통해 얻어졌고, 정신적이며, 생물학적 적응 기능을 수행하지 않는다. 

기본 감정과 2차 감정의 연결

베네수엘라 심리학자 그라시엘라 바우거(Graciela Baugher)는 이 주제에 대해 흥미로운 분석을 했다. 그녀는 2차 감정이 고통의 결과를 피하고자 제거해야 하는 문제를 마음속에 표현한다고 말한다.

이러한 감정은 기본 감정의 정신적 확장 역할을 한다. 그리고 시간이 지남에 따라 건강에 해로울 수 있다. 예를 들어, 바우거는 두려움이 특정 순간에 우리를 보호할 수 있지만, 시간이 지남에 따라 연장되면 두려움은 불안, 공포증 및 공황을 유발할 수 있다고 말한다.

슬픔도 마찬가지다. 슬픔은 우리가 충격적인 경험에서 회복하는 과정을 시작할 수 있게 해준다. 그러나 슬픔이 드러나면 우울증과 자기 파괴적인 경향이 생길 수 있다.

마지막으로 바우거는 비슷한 일이 행복과 고통에서도 일어난다고 말한다. 행복은 애착이나 즐거움으로 이어질 수 있다. 그리고 시간이 지남에 따라 분노는 증오 또는 분개로 이어질 수 있다.

2차 감정은 어린이에게 어떻게 나타날까?

감정을 표현할 수 있는 능력은 어린이 정서 발달에 중요한 부분이다. 그리고 첫 번째 단계는 그들을 식별하는 방법을 배우는 것이다.

이와 관련하여 감성 지능의 자극은 부모가 기여할 수 있는 근본적인 단계다. 어떻게 그렇게 할 수 있을까? 어린이가 자신의 감정을 이해하도록 돕는 연습을 통해 그렇게 할 수 있다. 여기에는 게임, 그림 및 휴대폰 응용 프로그램이 포함될 수 있다.

에크만은 그의 작업을 표정 연구에 기초했다. 이는 어린이가 가지고 있는 2차 감정을 우리가 감지할 수 있는 첫 번째 수단이다.

일단 결정된 감정을 인식하거나 그러한 감정이 존재한다고 의심되면 자녀와 대화하는 게 좋다. 감정을 말로 표현하는 건 감정을 표현하는 가장 좋은 방법의 하나다. 이는 어린이에게만 해당하는 것이 아니라 성인에게도 해당한다.

사실 자신의 감정을 표현하지 않는 건 생각보다 더 위험할 수 있다. 감정을 억누르면 정서적 및 정신적 약점, 낮은 자존감, 공감 및 진정성 부족, 행동 문제로 이어질 수 있다.

감정과 나쁜 행동

사실 행동 문제는 어린이가 자신의 2차 감정을 표현하는 또 다른 방법이다. 왜 그럴까? 행동 문제는 어린이의 유전학 및 타고난 성격과 관련이 있을 수 있지만, 양육과도 관련이 있다. 나쁜 행동은 정서적 수준을 포함하여 어린이가 받는 교육의 직접적인 결과다.

부정적인 감정을 품은 어린이는 결국 원한과 부정적인 감정을 갖게 될 것이다. 또 어린이가 자신의 감정을 표현하고 적절한 지원이나 관심을 받지 못하면 상황은 더욱 악화한다.

부모는 자녀의 감정을 감지하는 데 매우 중요한 역할을 한다. 더군다나 그들은 자녀에게 그러한 감정을 건전한 방식으로 표현하고 처리하도록 가르칠 책임이 있다.