아이들의 식습관

좋은 식습관은 아이들이 건강하게 자라도록 하고, 비만이나 당뇨 등 건강상 문제를 예방합니다. 이 섹션에서는 아이들에게 어떤 식습관이 필요하고 어떻게 가르쳐야 하는지를 알려드릴 것입니다.

야채를 더 많이 먹이는 방법

야채를 싫어하는 아이들은 정크 푸드를 좋아할 확률이 높다. 이 글에서 야채를 더 많이 먹이는 데 도움이 되는 방법을 알아보자. 야채 섭취의 중요성 야채는 비타민 A, C, B9 같은 필수 비타민과 마그네슘, 칼륨, 칼슘, 나트륨, 철 등의 무기질, 섬유 및 항산화…

아이의 입맛

우리가 좋아하는 음식, 싫어하는 음식은 사실 유전자와 많이 연관되어 있긴 하지만 결코 그렇게 간단하게 결정되지는 않다. 아이의 음식 취향, 입맛과 식습관은 계속 바뀐다. 이 글에서는 아이의 입맛 및 발달에 대해 알아보자. 입맛의 발전 모든 것은 자궁에서 시작된다. 임신 첫 7~8주가…

아이가 먹기를 거부하면?

아이가 먹기를 거부하는 이유를 알아내는 것은 매우 어려운 일이 될 수 있다. 아이가 어딘가 아프거나 해당 음식을 싫어하거나 또는 단순히 습관적인 거부일 수도 있다. 대부분의 부모들은 아이가 음식을 거부하는 단계를 거치게 되는데, 이는 부모에게 매우 큰 걱정과 근심을 안기는 일이다.…