과잉 행동을 보이는 아이를 돕는 방법

과잉 행동을 보이는 아이를 돕는 방법을 알아보자. 오늘날 아이의 과잉 행동은 거의 일반적인 증상으로 보인다. 부모와 선생님들이 과잉 행동을 보이는 아이를 보고 불만을 토로하는 것을 듣는 사례가 점점 더 흔해지고 있다.

카페인 함유 음료의 과도한 섭취를 포함한 다양한  주장들이 이러한 행동 장애를 설명하는데  사용되고 있다. 그 결과, 심리학자와 정신과 의사와 상담을 하는 경우가 기하급수적으로 늘어났다.

하지만 아이를 “과잉 행동”이라고 말할 때는 매우 주의를 기울여야 한다. 이것이 아이에게 상당히 많은 문제들을 야기할 수 있기 때문이다. 사실 자녀나 학생이 행동 과잉인 것은 큰 문제가 되지 않는다. 이들이 적절한 치료를 받는다면 말이다.

하지만 해당 상황을 적절하게 대처하지 않는 경우, 아이는 좌절감을 경험하고, 불안과 스트레스를 느낄 수 있다.

어린 시절의 과잉 행동에 대한 조언

쉬지 않는 아이

긴 시간 동안 멈추지 않고, 끊임없이 달리는 아이가 꼭 과잉 행동을 보인다고 단정지을 수는 없다. 행동 장애는 다양한 방식으로 나타난다.

대다수의 아이들이 본래 쉬지 않고, 시끄러우며, 달리는 것을 좋아하고, 어딘가에 오르려고 하며, 눈에 보이는 모든 것을 만지려 한다 . 이것은 극히 정상이다.

선생님들에게도 같은 일이 벌어진다. 그리고 그들은 인내심을 잃게 되는데, 그 이유는 한 교실에서 5, 6 또는 7명의 쉬지 는 아이들을 책임져야 하기 때문이다. 선생님들은 자포자기하는 심정으로 부모를 호출하고, 치료사와 상담을 받아 볼 것을 건의한다.

쉬지 않는 아이들은 행동적 장애를 보이지 않으므로 과잉 행동이 아니다. 그들은 그저 힘이 넘쳐서, 쉬지 않는 아이들일 뿐이다.

아이들이 공부와 수면에 문제가 없고, 행복하며, 친구가 있고, 그들과 잘 지낸다면, 그들은 그저 쉬지 않는 체력 넘치는 일반적인 아이들일 뿐이다.

진정한 과잉 행동을 보이는 아이는 어떻게 행동하는가?

반면, 과잉 행동인 아이는 지속적으로 지치지 않는 것 때문에 나이 또래 아이들의 일반적인 태도 발달이 불가능한 아이들이다. 

과잉 행동 아이들이 가진 특성에는 다음과 같은 것들이 포함된다.

• 학습 문제가 있다.
• 집 안에서의 생활이나 게임을 할 때, 지켜야 하는 원칙을 따르지 않는다. 이것은 다른 아이들과 연관된 문제를 일으키게 되기도 한다.
• 기다리는 것이나 인내심을 가지는 것을 매우 어려워한다.
• 생각을 하지 않고 행동하며, 충동적이다. 
• 하루 종일 끊임없이 움직인다. 문으로 돌진하고 물건을 던진다.
• 집중을 하지 못하며, 계속해서 한 주제에서 다른 주제로 넘어가는 것이 불가능하다. 아무것에도 흥미를 가지지 않은 것처럼 보인다.

이런 아이들에게 화를 내는 것은 별로 의미가 없다. 조용히 하라거나, 자리에서 일어나기 전에 해야 할 일을 마치라고 반복해서 말하는 것은 쓸모가 없다.

이런 아이들은 듣는 것처럼 보이지만, 몇 분이 지나면 방금 하지 말라고 했던 똑같은 행동을 한다. 과잉 장애의 이러한 증상은 전문적으로 “주의력 결핍 과대 행동 장애” 또는 “ADHD”라고 부른다.

과잉 행동을 보이는 아이를 돕는 방법

아이를 돌보고 교육을 책임지는 성인에게, 매일 일상적으로 아이들의 과잉 행동을 통제하는 것은 매우 어려운 일이다.  

1. 먼저, 책임을 맡은 성인은 아이의 과잉 행동이 아이가 의도적으로 하는 것이 아님을 이해해야 한다. 아이는 어떤 목적이 있어서 끊임없이 움직이는 것이 아니다. 그들은 자기 자신을 통제하지 못하는 것이다. 따라서, 아이를 책임지는 성인은 그 사실을 잊지 않고, 아이들이 올바른 태도와 행동으로 변화할 수 있도록 도와 주어야 한다.
2. 합의, 성취에 대한 보상과 긍정적인 칭찬은 유용한 전략이다. 예를 들어, “일주일 동안 식사 시간에 움직이지 않고 자리에 앉아서 음식을 먹는다면, 너가 정말로 원하는 이 인형을 줄께.” 매일 매일 아이의 성공을 기록하고, 그 결과에 따라 상품을 주는 보상 방법을 사용할 수 있다.
3. 게임의 목적은 아이가 3분 이상 자리에 앉아 있도록 하는 것이다. 그런 다음, 5분으로 늘리고, 8분, 그리고 목표에 도달할 때까지 계속해서 조금씩 시간을 늘려간다.
4. 아이들의 집중력을 조절한다. 아이가 해야 할 일에 집중할 수 있도록 하려면, 아이들이 따라야 하는 단계마다 큰 소리로 반복해주는 것도 좋은 방법이다. 그렇게 하면, 아이들은 필요한 만큼 몇 번이든 할 수 있을 것이다. 항상 큰 소리로 반복한다. 조금씩 조금씩, 아이는 머리 속에 기억된 지시에 따라 스스로를 통제할 수 있을 것이다.
5. 카페인과 설탕이 들어간 음료 섭취를 제한한다. 탄산음료를 마시는 것과 과잉 행동 사이의 상관 관계는 아직 연구 중에 있다. 하지만, 카페인과 과도한 설탕이 자극제의 역할을 하는 것이 사실이다. 이것이 바로 카페인과 설탕이 불안을 유발하고, 진정하는 것을 더 어렵게 만드는 이유이다.

가족 간의 강한 융합은 과잉 행동 아이를 돕는 데 매우 중요한 요소이다. 아이가 자기 자신의 가치를 만들어가는 데 그 바탕을 제공하는 것은 아이의 부모이다. 과잉 행동 아이의 행동은 부모에 의해 매우 크게 좌우된다.