임신 시기는 언제가 제일 좋을까?

특정일에 수정이 된다는 보장은 아무것도 할 수 없지만 날짜를 정해서 임신 시도를 하는 것은 가능하다. 최적의 임신 시기는 임신 기간을 편안하게 보낼 수 있는 때를 말한다.

임신 시기는 언제가 제일 좋을까? 최적의 임신 시기를 계산하는 일은 쉽지 않으며 좋은 시기를 결정하는 데 몇 가지 고려해야 할 요소가 있다.

특정일에 수정이 된다는 보장은 아무것도 할 수 없지만 날짜를 정해서 임신 시도를 하는 것은 가능하다. 최적의 임신 시기는 임신 기간을 편안하게 보낼 수 있는 때를 말한다.

가장 좋은 임신 시기는 여성과 그 상대에 따라 달라질 수 있다. 예를 들면 업무에 초점을 맞춰 가장 바쁜 시기는 임신을 피하고 싶은 사람도 있을 것이다.

여행 계획, 계절 변화와 명절 행사 등도 임신 시기를 결정할 때 고려해야 할 요소다. 특히 폭염이나 한파 같은 기후적 요소는 중요하게 생각해봐야만 한다.

몇몇 과학적인 연구를 통해 증명된 임신 최적기 관련 사항들을 이 글에서 알아보자.

임신 시기는 언제가 제일 좋을까?

연구에 따르면 임신하기 가장 좋은 시기는 여름이라고 한다. ‘미국 국립 과학원 회보’는 7월이나 8월에 임신한 아기의 출산 체중이 다른 달에 임신한 아기보다 체중이 높다고 발표했다.

임신을 돕는 요소들

임신 최적기를 아는 것도 중요하지만 가임을 돕는 방법도 알아두는 것이 좋다.

정확한 날짜에 임신하는 방법은 간단하지 않지만 최대한 원하는 날짜에 아이를 가지는 데 도움이 되는 방법은 다음과 같다.

• 무엇보다 임신을 어렵게 하는 건강상 문제가 없는지 확인하고 만약 문제가 있다면 빨리 조치한다.
• 침착하게 마음의 여유를 가진다. 스트레스와 불안은 임신에 악영향을 미칠 수 있다.
• 매일 운동하여 수정이 원활해지도록 한다.
• 건강한 식단을 지키면 생식기 기능도 돌볼 수 있다.
• 임신에 부정적인 영향만 주는 술과 담배는 아예 끊도록 한다.
• 배란일 계산기를 다운로드받아서 배란 주기를 정확히 파악하는 것이 좋다.
• 과체중은 생식 능력을 제한할 수 있으니 필요하다면 살을 뺀다.

기억해야 할 주의 사항

원하는 시기에 임신하려면 주의할 사항들이 있다. 편안하면서도 안전하게 원하는 시기에 임신하려면 다음 사항을 반드시 기억해두자.

• 감기 같은 계절 질환에 잘 걸린다면 겨울에 출산하지 않도록 날짜를 잘 계산한다. 아기를 위해 최대한 건강을 유지하기 위해서다
• 고혈압이나 체액 저류가 있다면 여름에 출산하지 않도록 한다. 과도한 열은 고혈압과 체액 저류 현상을 악화하게 할 수 있으니 임신 후기와 한여름이 겹치지 않는 것이 좋다
• 겨울에 정자의 활동성이 더 높다는 말은 남성 생식능력과 열기의 반비례 관계를 생각하면 일리가 있는 주장이다. 임신이 어렵다면 겨울에 노력하는 것이 좋을 수도 있다
• 아기가 태어나기 가장 좋은 달은 엄마가 가장 많은 비타민 D를 분비하는  7월로 신생아 알레르기도 적게 나타난다

하지만 가장 최적의 임신 시기는 예비 부모가 준비를 마친 그때다.