아이가 학업 스트레스에 대처하도록 돕는 방법

아이가 공부와 숙제를 제대로 하려면 양질의 일과, 조직화 및 적절한 환경이 매우 중요하다. 오늘 우리는 아이가 학업 스트레스에 잘 대처하도록 돕는 방법을 소개한다.

학교 과제는 가정에서 아주 긴장된 상황을 일으키기도 한다. 긴 하루를 보낸 후 부모와 자녀는 모두 피곤함을 느낀다. 그래서 숙제할 시간이 되면 서로 간 논쟁과 짜증이 뒤따른다. 아이들이 학업에 전념하는 일과를 설정하는 일은 복잡해 보일 수 있다. 그러나 포기하지 말자. 지금부터 아이가 학업 스트레스에 대처하도록 돕는 방법을 소개한다.

아이가 학업 스트레스에 대처하도록 돕는 방법

적절한 환경을 조성한다

아이가 자료를 다 펼쳐놓을 수 있을 만한 충분한 공간이 있는 책상을 구비해 두는 건 학습 환경 조성에 있어서 매우 중요한 부분이다. 또한 조명도 잘 되어 있어야 한다.

많은 사람이 믿는 것과는 달리, 공부하기 위해 아이들이 자신의 방에 늘 틀어박혀 있어야 하는 건 아니다. 실제로 어린아이들은 가족과 함께하는 상황에서 더 공부를 잘한다. 예를 들어, 식탁에서 공부하는 등 말이다.

게다가 방해 요소를 줄이는 방법을 아는 것도 중요하다. 조용하고 평화로운 장소를 찾아 TV나 휴대전화와 같은 방해 요소가 없도록 해야 한다.

적절한 시간대를 찾는다

적절한 시간대를 찾아야 학업 스트레스를 제대로 줄일 수 있다. 그러나 이런 문제는 가장 큰 이슈가 되기도 한다.

어떤 아이들은 책을 펼치기 전에 먼저 약간의 휴식 및 여가를 가지면 학업을 더 잘 수행하지만, 학교에서 집으로 돌아온 후 가능한 한 빨리 숙제를 하고 또 공부하는 걸 선호하는 아이들도 있다. 그렇게 하면 시험 준비나 과제에 대한 걱정 없이 오후나 나머지 저녁 시간을 자유롭게 즐길 수 있다.

아이가 언제 숙제하는지는 중요치 않다. 중요한 건 그들이 스스로 일과를 설정하는 일이다. 심리학자 애니 드 아세베도(Annie de Acevedo)에 따르면, 이 일과는 아이의  숙제량에 달려 있다.

조직화를 시도한다

대부분의 경우, 아이들은 학업 부담을 처리하는 방법을 모르므로 압도감을 느낄 수 있다. 따라서 이와 관련하여 어른이 도움이 꼭 필요하다. 과제를 나누고, 우선순위를 정하고, 자료를 올바르게 사용하는 방법은 아이들이 어릴 때부터 배워야 할 기본적인 내용이다.

과제 목록, 일정 계획표 및 이러한 목적을 위해 설계된 응용 프로그램의 도움을 받는 건 특히 고학년 아이들을 위한 필수적인 계획 도구다.

도전하도록 격려한다

스스로 어떻게 완료해야 할지 모르는 일이 닥치면 아이는 좌절감을 느낄 수 있으며, 특히 아직 문제 해결 기술을 개발하지 못한 어린아이들에게는 더욱 그럴 것이다. 그러므로 어른들은 아이들이 도전에 직면하고 긍정적인 사고를 개발하도록 도와야 한다.

아이들이 한번에 조금씩 어려움에 직면할 수 있도록 하는 좋은 방법은 난이도에 따라 학교 과제를 분류하는 것이다. 가장 어려운 숙제를 할 때 자신감을 가질 수 있도록 가장 쉬운 과제 먼저 시작할 수 있고, 아니면 더 어려운 과제를 먼저 시작하고 아이들이 피곤해할 때 더 쉬운 과제를 하도록 할 수도 있다.

적절한 지원은 제공한다

적절한 지원을 통해 아이들이 학교 관련 스트레스를 다루도록 도울 수 있다. 숙제할 때 격려해 주는 것도 중요하지만, 조직화하거나 적절한 학습 영역 등을 설정할 때도 도와주어야 한다.

아이들은 숙제를 완수해야 하지만, 한편으로는 실수하는 경험을 할 수 있도록 두는 것도 중요하다. 아이들에게는 실망이 될 수 있지만, 오히려 학습에 매우 도움이 된다.

학업에 있어서 부모는 어떤 역할을 할까?

애니 드 아세베도(Annie de Acevedo)에 따르면, 부모의 도움과 감독은 매우 중요하다고 한다. 분명 아이들은 부모가 참여하고 그들을 지원해줄 때 학습에 더 많은 관심을 보일 것이다.

이러한 동기로 인해, 아이들은 학업적으로 더 잘 수행하고 그들의 책임감에 기여하는 좋은 학습 습관을 개발하게 된다.