에센셜 오일이 영유아에게 좋은 10가지 이유
에센셜 오일이 영유아에게 좋은 이유는 무엇일까?
영유아에게 좋은 에센셜 오일은 향기로운 식물로 만든 천연 제품이다. 사람들은 소독이나 이완 용도로, 항염증제로, 그리고 자극 물질로 에센셜 오일을 사용한다. 그뿐만 아니라 이 오일은 전 세계에서 임상 의학으로 사용되기도 한다.
다양한 생물학적 특성과 의약 용도로 인해 에센셜 오일은 사람들 사이에서 점점 더 큰 인기를 얻고 있으며, 다양한 방법으로 활용되고 있다.
자, 그렇다면 본격적으로 에센셜 오일이 영유아에게 좋은 이유 10가지를 살펴보도록 하자.
에센셜 오일이 영유아에게 좋은 10가지 이유
에센셜 오일은 다양하게 활용할 수 있는 효과적인 제품이다. 사용 방법이 아주 다재다능하기 때문에 우리는 이 오일을 국소적으로 사용하기도 하고, 음식에 첨가하기도 하고, 향료로 사용하기도 하고, 마시기도 한다.
1. 치유 능력
치유 효과가 있는 특정 에센셜 오일이 있다. 현재 치유 목적으로 가장 흔하게 사용되고 있는 오일은 바로 로즈힙 오일이다. 전문가들은 이 오일을 매일 바르면 흉터와 튼살을 치료할 수 있다고 말한다. 또한, 로즈힙 오일은 여드름 흉터 예방에도 효과적이다.
2. 이완 효과
세인트존스워트 오일은 이완 효과 때문에 가장 유용하게 사용되는 오일 중 하나다. 이 오일은 정제 및 캡슐 형태로도 제공되고 있으며 차나 액체 추출물 형태로도 제공된다. 이 성분은 혈청 아드레날린 수치를 낮추는 효과가 있기 때문에 스트레스, 행복감, 흥분 수치를 관리하는 데 도움이 된다. 그뿐만 아니라 세인트존스워트 오일은 어린이에게 정서적, 행동적 문제가 있는 경우 사용하도록 추천된다.
3. 항균 기능
몇몇 오일에는 항균 특성이 있는데, 그중 가장 눈에 띄는 오일은 바로 코코넛 오일이다. 티트리 에센셜 오일 또한 항균 및 항염 작용으로 잘 알려져 있다.
4. 에센셜 오일의 보습 효과
아보카도 에센셜 오일은 보습 효과가 가장 뛰어난 오일 중 하나이기 때문에 많은 사람이 건성 피부 문제를 다루는 데 이 오일을 사용하고 있다. 그리고 이 오일은 비타민 A, 비타민 E, 유익한 지방산이 다량 함유되어 있어 피부에 영양분을 적절하게 공급해 준다.
라벤더 오일도 보습 효과가 상당하다. 또한, 피부 재생 효과도 가지고 있다.
더 읽어보기: 임신으로 생긴 튼살 자국을 없애는 방법
5. 타박상과 멍 치료
타박상과 멍을 치료하는 데 가장 효과적인 에센셜 오일 중 하나는 아르니카 오일이다. 아르니카 오일은 식물성 오일이며 상처 난 부위에 몇 방울만 떨어뜨려 문지르면 효과를 볼 수 있다. 이 오일은 상처 부위에 혈액이 집중되는 것을 막아주고 혈종 형성 위험도 줄여준다. 그뿐만 아니라 혈액 순환을 개선하고 진통제 작용도 한다.
6. 숙면 효과
아이들이 잘 잘 수 있도록 돕기 위해 여러 가지 오일을 사용할 수 있는데, 특히 증기 디퓨저에 라벤더 오일 2~3방울을 떨어뜨리면 강력한 이완 효과를 누릴 수 있다.
세인트존스워트 오일도 마찬가지로 유용하다. 로만 캐모마일 오일의 경우 밤에 자다가 놀란 아이들에게 유용하며, 마죠람 오일은 불안을 진정시키고 과잉 행동과 스트레스를 줄여 준다. 이 오일은 특히 향이 아주 좋다.
7. 두통 완화
편두통으로 인한 통증을 크게 줄여줄 수 있는 몇 가지 에센셜 오일이 있다. 유럽 신경과학회지(European Neurology)에서 실시한 연구에 따르면, 라벤더 에센셜 오일 흡입이 편두통 관리에 효과적이라고 한다. 또한, 이것은 안전한 치료 옵션이 될 수 있다.
8. 피부 질환 완화
박리가 있는 피부 질환의 경우 각질을 제거하기 위해 아몬드 오일을 활용할 수 있다. 특히 유아지방관, 두피건선, 지루성피부염의 경우에 이 오일이 권장된다.
더 읽어보기: 신생아의 피부에 각질이 일어나는 이유
9. 위경련 또는 가스
여러 가지 에센셜 오일에는 경련을 막는 특징이 있다. 그래서 위경련과 같은 불편함을 진정 시켜 줄 수 있다. 이 경우 사용할 수 있는 오일에는 생강, 캐모마일, 라벤더 오일이 있다. 페퍼민트 에센셜 오일의 경우 위와 장의 기능을 돕고, 소화도 개선해 준다.
10. 감기
아로마 형태의 에센셜 오일을 사용하면 감기에 걸린 어린이의 야간 증상을 완화할 수 있다. 이 경우 캠퍼, 멘톨, 유칼립투스 오일이 효과적이다. 캐모마일과 말레루카 오일도 항바이러스 특성이 있다.
영유아에게 좋은 에센셜 오일
전문가들은 영유아에게 유기농 에센셜 오일을 사용하라고 권장한다. 하지만 생후 3개월 미만인 영아에게는 오일을 사용하지 말아야 한다.
이때 유기농 인증을 받았는지 확인하는 것이 중요하다. 또한, 자극제가 포함된 제품은 피해야 한다.
인용된 모든 출처는 우리 팀에 의해 집요하게 검토되어 질의의 질, 신뢰성, 시대에 맞음 및 타당성을 보장하기 위해 처리되었습니다. 이 문서의 참고 문헌은 신뢰성이 있으며 학문적 또는 과학적으로 정확합니다.
- Greeson JM, Sanford B, Monti DA. St. John’s wort (Hypericum perforatum): a review of the current pharmacological, toxicological, and clinical literature. Psychopharmacology (Berl). 2001 Feb;153(4):402-14. doi: 10.1007/s002130000625. PMID: 11243487.
- Sasannejad P, Saeedi M, Shoeibi A, Gorji A, Abbasi M, Foroughipour M. Lavender essential oil in the treatment of migraine headache: a placebo-controlled clinical trial. Eur Neurol. 2012;67(5):288-91. doi: 10.1159/000335249. Epub 2012 Apr 17. PMID: 22517298.
- Lee MS, Choi J, Posadzki P, Ernst E. Aromatherapy for health care: an overview of systematic reviews. Maturitas. 2012 Mar;71(3):257-60. doi: 10.1016/j.maturitas.2011.12.018. Epub 2012 Jan 27. PMID: 22285469.
- Carson CF, Hammer KA, Riley TV. Melaleuca alternifolia (Tea Tree) oil: a review of antimicrobial and other medicinal properties. Clin Microbiol Rev. 2006 Jan;19(1):50-62. doi: 10.1128/CMR.19.1.50-62.2006. PMID: 16418522; PMCID: PMC1360273.
- Bachir RG, Benali M. Antibacterial activity of the essential oils from the leaves of Eucalyptus globulus against Escherichia coli and Staphylococcus aureus. Asian Pac J Trop Biomed. 2012 Sep;2(9):739-42. doi: 10.1016/S2221-1691(12)60220-2. PMID: 23570005; PMCID: PMC3609378.
- Saharkhiz MJ, Motamedi M, Zomorodian K, Pakshir K, Miri R, Hemyari K. Chemical Composition, Antifungal and Antibiofilm Activities of the Essential Oil of Mentha piperita L. ISRN Pharm. 2012;2012:718645. doi: 10.5402/2012/718645. Epub 2012 Dec 13. PMID: 23304561; PMCID: PMC3532871.
