모유수유의 장점과 단점

모유수유는 아기들에게 기본적인 것이고, 아기의 건강과 관련하여 굉장히 중요한 결정이다. 이 글에서는 모유수유의 장점과 단점을 알아본다.

미국 소아과학회, 미국 의학협회, 그리고 세계보건기구는 모유수유가 감염에 대응하는 것을 돕고, 알레르기를 예방하고 만성 질환들로부터 보호해주기 때문에 아기들을 위한 최고의 식단이라고 추천한다.

하지만 모든 것에는 장점과 단점이 있다. 모유수유의 장점과 단점은 무엇일까?

모유수유는 아기를 위해 좋다

모유는 아기의 식단에 긍정적인 영향을 많이 준다. 한 마디로 아기들의 건강에 중요하고 도움이 된다. 모유의 많은 장점들 중에서 몇 가지를 살펴보자.

• 아기들을 위한 가장 좋은 영양 선택지: 어떤 전문가들은 모유가 아이들이 영양소를 섭취하는 가장 좋은 방법이라고 여긴다.
• 감염과 다른 증상에 대항할 수 있게 도와준다. 모유수유를 한 아기들은 모유가 아이들의 면역 체계를 강화시키기 때문에 덜 감염된다. 또한 감염, 설사, 호흡기 감염, 뇌수막염 같은 감염도 줄여준다.
• 영양분이 많고 소화를 개선시킨다. 모유를 섭취한 아기들은 소화 불량도 적고 신생아가 필요 하는 비타민과 미네랄이 풍부하다.
• 모유에 다양한 맛이 있다. 모유를 만들기 위해 하루에 다양한 음식들을 먹어야 하기 때문에, 모유 맛이 다양해지고, 아기가 이를 통해 다양한 맛을 알게 된다.
• 어떤 연구들은 모유가 아기가 똑똑하게 해준다고 한다, 모유를 먹고 자란 아기들이 분유를 먹었을 때보다 지적 계수가 조금 높다.
• 모유수유는 엄마에게도 도움이 된다. 만약 엄마가 아기에게 모유를 먹이면, 칼로리 소비가 되고, 더 자신감이 생기며 어떤 연구들에 의하면 유방암의 위험을 줄일 수도 있다고 한다.
• 모유수유는 엄마와 아이 간 유대감을 강화시킨다. 어떤 엄마들은 살과 살을 닿을 때에 아이와 특별한 연결 고리를 갖게 해준다.

모유수유도 단점이 있다

모유가 중요한 많은 장점이 있지만, 단점도 있다. 여기 몇 가지가 있다:

• 통증과 불편함을 유발할 수 있다. 모유 수유는 아기가 빠는 동안 엄마가 통증을 느낄 수 있기 때문에 처음에 불편할 수 있다. 매번 먹일 때마다 통증이 1분을 넘기면 안 되는데, 가라앉지 않고 통증이 지속되면, 감염된 것일 수 있다.
• 엄마들은 모유수유를 하는 동안 올바른 식단을 유지해야 한다. 예를 들어, 모유수유를 하는 엄마들은 수은이 많은 생선을 먹어서는 안 된다.
• 엄마들의 일과가 다소 유동적이지 않다. 아기에게 모유수유를 못할 경우가 생겨도 파트너 아니면 친척에게 우유병을 넘기는 일이 쉽지 않다.
• 더 자주 먹여야 한다. 모유보다 소화가 쉽지 않기 때문에 분유를 먹는 아이들을 먹이는 빈도는 낮은 편이다.
• 엄마들은 본인들이 무엇을 먹는지 고민을 해야 한다. 아기에게 모유수유하고 있지 않다면, 이런 고민을 많이 할 필요가 없다.

모유수유에 관한 몇 가지 권장 사항

• 아기가 12개월이 될 때까지는, 엄마들이 모유수유를 하는 것이 좋다고 한다.
• 분유는 건강한 대체 식품이다. 아기들이 건강하게 자라기 위한 영양분들을 가지고 있다.
• 모유수유를 할지 안 할지 스스로 결정하라. 개인적인 선택이고, 장점과 단점을 고려하는 것이 중요하다.

이아기를 어떻게 먹일지 결정하는 것은 엄마다. 여러 가지 상황과 아기의 건강을 고려하여 최선의 선택을 하자.