아이의 정서 지능을 발달시키는 방법

아이가 정서적이고 의식이 있는 사람으로 성장할 수 있도록 돕는 방법을 알아보자.

정서 지능은 자신과 다른 사람들의 감정을 인식하고 인정하며 올바르게 평가하여 정서에 맞게 행동할 수 있도록 하는 능력을 의미한다. 아이의 정서 지능을 높이고 주변을 올바르게 의식하는 사람으로 성장할 수 있도록 돕는 방법에 관해 알아보자.

정서 지능이란?

과학적 연구에 따르면 지능 검사로 성공에 필요한 재능과 능력을 측정할 수 없다. 다른 사람들의 감정을 이해하고 공감하지 못한다면 뛰어난 두뇌와 높은 IQ 지수는 아무런 도움이 되지 않는다.

대부분 부모는 아이의 교육과 올바른 정서적 발달이 긴밀하게 연결되어 있음을 안다. 가족 관계는 구성원들의 정서적 건강에 핵심적인 역할을 한다.

그와 반대로, 가족들의 관계에서 갈등, 불쾌함, 부정적 감정을 일으킬 수도 있다.

평화롭고 행복하며 서로 사이가 좋은 가정은 아이가 자신의 감정을 표현할 수 있는 완벽한 환경이다.

아이는 부모를 보고 배운다. 그러므로 부모는 자신의 감정을 먼저 파악해야 한다. 즉 자신이 느끼는 감정과 그렇게 느끼는 이유, 초래될 수 있는 결과를 알아야 한다.

정서 지능이 높은 아이로 키우기

아이들이 자신의 감정을 올바르게 다스릴 수 있도록 돕기 위해 아이가 어렸을 때부터 감정을 말로 표현하도록 가르쳐야 한다. 아이들이 감정 직접 표현하게 되면 자신이 느끼는 감정을 조금 더 잘 이해할 수 있을 것이다.

어떤 시간이나 상황에서도 아이는 자신의 감정을 자각하고 발달시킬 수 있다.

아이가 자신의 행복과 같은 긍정적인 감정이나 슬픔과 분노 같은 부정적인 감정 모두에 주의를 기울이는 것이 중요하다. 이를 통해 자신의 감정을 인지하고 분류할 수 있을 것이다.

아이들은 감정의 원인을 고민하여 왜 그러한 감정을 느꼈는지, 그리고 더욱 중요하게는 왜 그러한 방식으로 느끼게 되었는지를 생각해 보아야 한다. 쉽게 말해, 자신의 감정을 더욱 잘 알아야 한다.

아이들이 부정적인 감정을 느끼면 다른 방식으로 느낄 수 있도록 가르쳐보자. 아이가 화가 났다면 같은 상황에서도 다른 방식으로 반응할 수 있으며 우리의 선택이 언제나 옳을 수 않다는 것을 알게 해주자.

대부분 감정이 우리들의 생각과 행동에 영향을 미친다. 그러므로 자신의 감정을 알고 대응하면 이해심이 커지고 유연한 사고를 가질 수 있게 된다.

정서적인 부모의 특징

• 체력적, 정신적 방법을 통해 자제력을 가진다.
• 편견보다는 사실에 의존한다. 첫인상이 전부는 아니다.
• 사물의 좋은 면을 보는 능력이 있다. 즉, 부정적인 것도 긍정적으로 본다.
• 자신의 행동에 책임을 지고 실수를 통해 배운다.
• 자신을 억제하는 법을 알고 필요시엔 소신을 굽히지 않는다.
• 새로운 사람과 쉽게 친해진다.

매우 어린 나이부터 다양한 감정에 노출되며, 올바른 행동을 하기 위해 자신의 감정을 긍정적인 방식으로 인지하는 방법을 배워야 한다.

이를 통해 아이가 사교 능력을 갖추고 사회에 적극적으로 참여할 수 있을 것이며 개인적인 만족으로 이어질 것이다.

아이의 정서 지능을 위하여 할 수 있는 사항을 함께 확인해보자.

소통

• 아이들이 솔직하고 적극적으로 말하고 들을 수 있는 공간을 마련하자.
• 폭넓은 대답을 유도할 수 있는 질문을 하자.

강점 파악

• 아이의 성취와 그를 위한 노력에 박수를 쳐주자.
• 부적절한 행동은 언급하지 않는다.
• 애정을 촉발한다.

감정을 다스리도록 돕자

• 사태에 직면하도록 돕고 함께 해결 방안을 찾자.
• 갈등에서도 아이들이 배울 수 있도록 하자.
• 안정감과 평온함을 주자.

아이의 정서 지능을 촉진하면 가족의 관계와 소통 능력이 좋아질 뿐만 아니라 아이가 성장해서도 자신의 선택에 맞게 행동할 수 있도록 도울 것이다.