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아이들의 식단

아이의 식단은 각자 나이와 필요에 따라 달라집니다. 아이들의 온전한 신체적, 지적 발달을 위해 균형 잡힌 건강한 영양 만점 식단을 제공하는 방법을 알려드립니다.

여름철 아이들을 위한 수분 공급 식단
아이들의 식단여름철 아이들을 위한 수분 공급 식단날씨가 덥거나 아니면 운동할 때 수분 섭취량을 늘려야 한다는 사실을 알고 있었는가? 매일 1.5~2ℓ의 물을 마시는 것이 좋지만, 우리는 음식을...
영유아를 위한 식물성 음료
아이들의 식단영유아를 위한 식물성 음료요즘에는 다양한 종류의 식물성 음료가 시중에 나와 있다. 식물성 음료는 비건 채식을 따르는 사람들에게 아주 좋은 옵션이며, 우유에 알레르기가 있는...
아이가 통밀 식품을 적극적으로 섭취해야 하는 이유
아이들의 식단아이가 통밀 식품을 적극적으로 섭취해야 하는 이유건강하게 먹는 법을 가르치는 것은 수많은 질병 예방의 핵심이다. 그중에서도 강조해야 할 측면 중 하나는 아이가 통밀 식품 섭취에 익숙해져야...
청소년 자녀가 비건이라면 어떻게 해야 할까
아이들의 식단청소년 자녀가 비건이라면 어떻게 해야 할까청소년 사이에서 점점 비건이 늘어가고 있다는 사실을 알고 있었는가? '채식주의 자원 그룹(Vegetarian Resource Group)'에 따르면 미국 청소년의 약 0.5%가 비건...
리얼 푸드 운동에 관하여
아이들의 식단리얼 푸드 운동에 관하여최근에는 '리얼 푸드 운동(Real Food Movement)'이라는 용어가 전 세계, 특히 소셜 미디어상에 널리 퍼져 있다. 매일 점점 더 많은 사람이...
영양 및 학교 급식에 관하여
아이들의 식단영양 및 학교 급식에 관하여전국의 학교에서는 아이들이 매일 적어도 한 끼 정도는 학교 급식을 먹는 게 일반적이다. 따라서 학교의 중요한 도전 과제는 아이들에게 건강하고...