운동

셀룰라이트를 어떻게 없앨까?

어떻게 하면 셀룰라이트를 없앨 수 있을까? 셀룰라이트는 피부 바로 아래 축적된 지방을 말하며 주로 복부와 허벅지 같은 부위에서 자주 볼 수 있다. 셀룰라이트는 지방 일부가 섬유성 진피 결합조직 사이로 튀어나와 결절을 이루어 두드러져 보이는 현상으로 유전이거나 식단에 문제일 수도 있다.…

출산 중의 질 파열에 관하여

거의 대부분의 여성들은 출산 중 그리고 출산 이후 통증을 경험하게 된다. 그리고 그중에는 “질 파열”이라는 증상을 경험하는 산모들도 있다. 출산 중 질이 늘어나는 것은 사실이다. 하지만 골반을 통해 아기가 나올 때의 압력은 피부와 그 근육을 매우 긴장되게 만든다. 이것은 질…

아이가 기어 다니는 단계

이 글에서는 아이가 기어 다니는 단계와 여러 가지 이점에 관해서 이야기한다. 아이의 발달은 단계적으로 발생한다. 하나의 기능을 익히면 그 다음 기능이 발달하는 데 도움이 되는 것이다. 그래서 아이는 우선 간단한 기능 발달부터 시작하여 조금씩 더 복잡한 기능을 익히기 시작한다. 예를…

낙하산반사는 어떻게 발달할까?

낙하산반사는 어떻게 발달하는지 알아보자. 아기의 반사는 특정의 자극에 대한 운동 반응이다. 반사는 발달하는 신경계의 주요 특징이다. 아기의 반사 반응들은 생후…

아이가 리듬체조를 하면 좋은 점

리듬체조는 전신 운동이다. 아이에게 리듬체조를 하는 방법을 살짝 맛보여 주면 아이가 새로운 열정을 발견할지도 모른다! 리듬체조는 춤과 발레의 동작을 종합한…