모유 수유

모유수유 중 카페인이 아기에게 미치는 영향

많은 엄마들이 커피나 카페인이 함유된 음료를 즐기지만 아기에게 미치는 부정적인 영향에 관해 잘 모르는 경우가 있다. 임신한 동안 과도하게 카페인을 섭취하면 유산, 조산 그리고 저체중아를 분만할 위험이 커진다. 분만 후 모유수유를 하는 동안 카페인 섭취와 관련한 여러 속설이 있기 때문에…

모유수유를 하면서 마실 수 있는 차 5가지와 건강 효능

모유수유를 하면서 마셔도 괜찮은 차가 무엇인지 꼭 알고 있어야 한다. 왜냐하면 임신 기간뿐만 아니라 이 단계에서도 수분 섭취가 매우 중요하기 때문이다. 임산부가 수분을 적절히 유지하는 것은 기본이다. 일부 여성의 경우 물을 마시는 게 힘든 일이 될 수도 있다. 태반의 부피가…

모유수유 중 피해야 할 음식 8가지

임신 기간과 마찬가지로 수유 중인 엄마들은 식단에 신경을 써야만 한다. 아기가 먹으면 안 되는 음식은 수유 중 엄마도 먹어서는 안 되기 때문이다. 이 글에서는 모유수유 중 피해야 할 음식과 그 이유를 알아본다. 아기에게 모유를 먹이는 동안 엄마도 과식을 피하며 식단에…

산후 월경에 관하여

출산 후, 여성의 몸은 천천히 평상시의 상태로 돌아가는 과정을 거친다. 그리고 월경도 다시 시작될 것이다. 오늘은 산후 월경에 관하여 알아둘 점들을 짚어 본다. 임신 9개월은 이미 지나갔고 이제 아기는 바로 눈앞에 있다. 엄마의 품속에 편안하게 안겨 있다. 이제 궁금해지기 시작할…

모유수유 시 통증을 다루는 방법

아기와 엄마 모두에게 장점이 많은 모유수유를 하기로 한 엄마들은 많지만 막상 모유수유 시 발생하는 통증 문제는 잘 거론되지 않는다. 이 글에서는 모유수유 시 통증을 다루는 방법을 알아본다. 처음 아기가 젖을 빨기 시작하면 불편함과 민감해지는 일이 많지만, 통증이 심하다면 정상이 아닐 수…

모유수유를 하면 체중이 줄어들 수도, 늘어날 수도 있다

모유수유를 하면 체중이 줄어들까, 늘어날까? 엄마가 되는 모든 과정은 변화와 놀라움으로 가득하며, 모유수유도 엄마의 몸을 변화시킨다. 모유수유는 아기와 엄마 모두에게 이롭다고 입증이 되었다. 그중 한 가지 이유는 초보 엄마들이 출산 후 몸매를 되찾도록 도와준다는 것이다. 하지만 사실 반드시 그렇지는 않다. 모유수유는 출산…

유두 모양이 모유수유에 미치는 영향

유두 모양은 특징별로 크게 5가지가 있지만 특정 유두가 더 낫다고 말할 수는 없다. 간단히 말하면, 여성마다 신체 조건이 다르니 그에 맞춰 모유수유하는 법을 익혀야 한다. 유두 모양이 모유수유에 미치는 영향을 알아보자. 일반적인 유두 모양 5가지 1. 정상 유두 정상 유두라는 명칭은 여성…

모유 수유의 장점: 모유를 꼭 먹여야 하는 이유

이번 글에서는 놀라운 모유 수유의 장점을 알아본다. 모유 수유는 영양 공급부터 정서적 그리고 지적 발달까지 엄마와 아기의 건강에 도움이 된다. 모유 수유를 하느냐 마느냐는 언제나 논란의 중심으로 다양한 견해들이 있다. 모유의 효과와 질에 관해 다양한 이야기가 많지만, 모유의 장점은 이미…

모유를 먹는 아기들의 탈수증

탈수증은 모유를 먹는 아기들에게 심각한 문제가 될 수 있다. 최대한 빨리 대처하기 위해 탈수증 증상들에 대해 반드시 알고 있어야 한다. 아기의 몸은 75%가 물로 구성되어 있다. 문제는 아기는 성인보다 체내에 수분을 잘 보존할 수 없다는 것이다. 아기는 많은 양의 수분을 소변,…

모유수유는 제왕절개 후의 통증을 완화한다

모유는 생후 몇 달 동안 신생아에게 가장 중요하고 적절한 식량 공급원이다. 게다가 모유수유는 제왕절개 수술을 했을 경우에 관련 통증을 완화한다. 통계에 의하면 제왕절개가 증가하고 있으며, 특히 영국, 미국 및 캐나다에서는 발생하는 모든 출생의 25%를 차지한다. 연구에 따르면 제왕절개로 아이를 낳은 엄마…

수유 가방에 챙겨야 하는 물품

생후 6개월 간, 모유는 신생아에게 유일하게 권장되는 음식이다. 하지만 엄마들마다 자신의 사정에 따라, 모유 수유 여부를 결정할 수 있다. 만약 모유 수유를 하기로 결정했다면, 수유 가방에 담아야 하는 것들은 다음과 같다. 초보 엄마라면, 필요한 용품들을 구입할 때 실수를 하는 것이…

모유수유가 엄마와 아기 모두에게 좋은 점

오늘은 모유수유가 엄마와 아이 모두에게 주는 다양한 건강상 혜택에 대해서 알아보자. 많은 엄마들이 모유와 분유 사이에서 결정을 하지 못하고 고민한다. 또한 여러 가지 이유로 모유수유가 불가능한 엄마들이 있는데, 이런 엄마들은 죄책감을 가질 필요가 없다. 모유수유를 선택하든 아니든, 각자의 가치관과 건강…

모유수유에 관해 몰랐던 한 가지 사실

이 글에서는 모유수유에 관해 몰랐던 사실 한 가지에 관해 공유한다. 그 사실이 궁금하다면 계속 이 글을 읽어 내려가길 바란다. 모유수유는 엄마가 된 여성이 경험할 수 있는 가장 친밀하며 따뜻하고 기억에 남는 순간이다. 모유수유는 인간이 스스로 자립할 수 없을 때 엄마의 젖을…

극복해야 하는 모유수유의 난관 3가지

극복이 쉽지 않은 모유수유의 난관들이 많이 있다. 모유수유의 모든 것이 다 장밋빛인 것은 아니다. 물론, 매우 놀라운 시간임에는 분명하다. 여성의 신체는 엄마로서의 삶에서 겪게 될 대부분의 난관에 마주할 준비가 되어 있다. 하지만, 때로는 한계에 부딪히는 경우도 있다. 모유수유는 아기에게 우유를…

복직 이후 모유수유 계속하기

복직 이후 모유수유를 계속하면 엄마와 아기의 밀접한 관계를 지속할 수 있다. 또한 엄청난 안정감과 편안함을 제공한다. 모유가 감염으로부터 아기를 보호한다는 것을 기억하자. 모유를 먹은 아이들은 위장염, 호흡기 감염, 요로 감염증 또는 중이염과 같은 심각한 질병을 앓게 될 확률이 눈에 띄게 적다. 또한, 모유수유는 엄마의…

모유수유는 유방암 관련 사망을 예방할 수 있다

모유수유는 유방암 관련 사망을 예방할 수 있다는 얘기를 들어보았는가? 유방암은 여성을 괴롭히는 가장 흔한 부인과 종양이다. 이 질병은 여성의 건강에 심각한 결과를 초래하며, 발생 연령은 점점 낮아지고 있다. 과학자들은 유방암 원인 및 가능한 예방법을 신중하게 분석했다. 오늘날 유방암 연구는 전문 의료진…

모유수유 기간을 행복하게 보내는 방법

엄마가 된 다음 보내는 모든 시간 중, 가장 특별한 시간 중 하나는 모유수유를 하는 시기이다. 이때, 엄마와 아이의 끈끈한 유대감이 만들어 진다. 또 엄마는 아이에게 영양을 공급한다는 책임감과 뿌듯함이 느끼게 된다. 매우 많은 감정과 의무감이 교차하겠지만, 모유수유 기간을 행복한 삶을…

모유수유는 영혼을 살찌우고, 마음을 따뜻하게 한다

모유수유는 신생아에게 영양을 공급하는 것 이상의 일이다. 모유수유는 아이의 심장을 살찌우고, 영혼을 따뜻하게 해주며, 공포와 외로움이 가시게 해준다. 무엇보다도 엄마와 아이 간의 정서적 유대를 만들어준다. 모유수유나 분유수유와 같은 기본적이고 기초적인 행동은 사실 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 많은 기능을 수행하기도…

프로락틴에 관한 모든 것

프로락틴에 관해 들어본 적이 있는가? 임신부라면 모유 분비에 효과적인 프로락틴에 관해 들어봤을 것이다. 프로락틴의 부족 또는 과다는 임신부 몸에 다양한 영향을 끼칠 수 있다. 이번 글에서는 중요한 호르몬인 프로락틴에 관한 모든 것을 알아보자.

모유수유에 관한 일반적인 궁금증

이번 글에서는 모유수유에 관한 일반적인 궁금증과 그 해답을 다룬다.  모유수유는 아기를 위한 중대한 희생이다. 아기가 엄마 젖을 찾는 이유는 단순히 허기 때문만은 아니다. 본능적으로 엄마가 주는 편안함, 보호, 온기와 모정을 바란다.