모유 수유

아기는 모유를 얼마나 많이 먹어야 할까?

초보 엄마들이 신생아와 관련하여 가장 걱정하는 측면 중 하나는 아기가 먹는 모유의 양이다. 그래서 소아과 의사들이 주로 듣는 질문은 다음과 같다. 아기가 모유를 충분히 먹고 있나요? 또는 아기에게 모유를 너무 많이 먹이고 있나요? 라는 질문이다. 하지만 너무 걱정하지 말자. 아기가…

수유하는 동안의 불규칙한 생리

수유하는 동안의 불규칙한 생리는 완전히 정상적인 현상이다. 출산 후 모유 수유를 하는 동안에는 다시 배란을 시작하기까지 시간이 걸리는 게 일반적이다. 더욱이, 마침내 생리를 다시 시작한다 해도 배란이 불규칙해질 수 있다. 막 엄마가 된 여성의 생리 주기가 이처럼 불규칙한 것은 주요…

우유 먹다가 사레들린 아기

초보 엄마들이 경험하는 가장 힘든 일 중 하나는 우유를 먹던 아기가 사레들린 경우이다. 분유든 모유든 대처 방법을 모른다면 당황스럽기는 마찬가지이다. 이와 관련하여 질식은 아주 어린 아이들에게 생각보다 꽤 자주 일어나는 상황이기도 하다. 초보 엄마들은 아기를 돌보고 보호하는 데 있어 너무나…

부부 생활에 영향을 끼치는 모유수유: 호르몬의 변화

출산은 가정에 커다란 기쁨이며 즐거움이다. 새로 태어난 식구는 온 집안의 분위기를 밝혀주지만 모유수유와 호르몬 변화는 부부 생활에 문제를 유발할 수도 있다. 임신 기간에는 성에 관해 크게 고민하지 않지만 출산 후 모유수유로 인한 호르몬 변화는 다시 부부 생활에 변화를 생기게 한다.…

모유 생산량을 늘리는 방법

엄마들이 생산하는 모유량은 아기가 얼마나 자주 그리고 효과적으로 젖을 빠는지에 달려 있다. 아기에게 모유 수유를 하는 동안에는 옥시토신과 프로락틴이라는 2가지 호르몬이 방출된다. 그렇다면 모유 생산량을 늘리기 위해 할 수 있는 일은 무엇일까? 먼저 프로락틴이 모유 생산을 담당하는 호르몬이라는 사실을 알아야…

모유수유 중 카페인이 아기에게 미치는 영향

많은 엄마들이 커피나 카페인이 함유된 음료를 즐기지만 아기에게 미치는 부정적인 영향에 관해 잘 모르는 경우가 있다. 임신한 동안 과도하게 카페인을 섭취하면 유산, 조산 그리고 저체중아를 분만할 위험이 커진다. 분만 후 모유수유를 하는 동안 카페인 섭취와 관련한 여러 속설이 있기 때문에…

모유수유를 하면서 마실 수 있는 차 5가지와 건강 효능

모유수유를 하면서 마셔도 괜찮은 차가 무엇인지 꼭 알고 있어야 한다. 왜냐하면 임신 기간뿐만 아니라 이 단계에서도 수분 섭취가 매우 중요하기 때문이다. 임산부가 수분을 적절히 유지하는 것은 기본이다. 일부 여성의 경우 물을 마시는 게 힘든 일이 될 수도 있다. 태반의 부피가…

모유수유 중 피해야 할 음식 8가지

임신 기간과 마찬가지로 수유 중인 엄마들은 식단에 신경을 써야만 한다. 아기가 먹으면 안 되는 음식은 수유 중 엄마도 먹어서는 안 되기 때문이다. 이 글에서는 모유수유 중 피해야 할 음식과 그 이유를 알아본다. 아기에게 모유를 먹이는 동안 엄마도 과식을 피하며 식단에…

산후 월경에 관하여

출산 후, 여성의 몸은 천천히 평상시의 상태로 돌아가는 과정을 거친다. 그리고 월경도 다시 시작될 것이다. 오늘은 산후 월경에 관하여 알아둘 점들을 짚어 본다. 임신 9개월은 이미 지나갔고 이제 아기는 바로 눈앞에 있다. 엄마의 품속에 편안하게 안겨 있다. 이제 궁금해지기 시작할…

모유수유 시 통증을 다루는 방법

아기와 엄마 모두에게 장점이 많은 모유수유를 하기로 한 엄마들은 많지만 막상 모유수유 시 발생하는 통증 문제는 잘 거론되지 않는다. 이 글에서는 모유수유 시 통증을 다루는 방법을 알아본다. 처음 아기가 젖을 빨기 시작하면 불편함과 민감해지는 일이 많지만, 통증이 심하다면 정상이 아닐 수…

모유수유를 하면 체중이 줄어들 수도, 늘어날 수도 있다

모유수유를 하면 체중이 줄어들까, 늘어날까? 엄마가 되는 모든 과정은 변화와 놀라움으로 가득하며, 모유수유도 엄마의 몸을 변화시킨다. 모유수유는 아기와 엄마 모두에게 이롭다고 입증이 되었다. 그중 한 가지 이유는 초보 엄마들이 출산 후 몸매를 되찾도록 도와준다는 것이다. 하지만 사실 반드시 그렇지는 않다. 모유수유는 출산…

유두 모양이 모유수유에 미치는 영향

유두 모양은 특징별로 크게 5가지가 있지만 특정 유두가 더 낫다고 말할 수는 없다. 간단히 말하면, 여성마다 신체 조건이 다르니 그에 맞춰 모유수유하는 법을 익혀야 한다. 유두 모양이 모유수유에 미치는 영향을 알아보자. 일반적인 유두 모양 5가지 1. 정상 유두 정상 유두라는 명칭은 여성…

모유 수유의 장점: 모유를 꼭 먹여야 하는 이유

이번 글에서는 놀라운 모유 수유의 장점을 알아본다. 모유 수유는 영양 공급부터 정서적 그리고 지적 발달까지 엄마와 아기의 건강에 도움이 된다. 모유 수유를 하느냐 마느냐는 언제나 논란의 중심으로 다양한 견해들이 있다. 모유의 효과와 질에 관해 다양한 이야기가 많지만, 모유의 장점은 이미…

모유를 먹는 아기들의 탈수증

탈수증은 모유를 먹는 아기들에게 심각한 문제가 될 수 있다. 최대한 빨리 대처하기 위해 탈수증 증상들에 대해 반드시 알고 있어야 한다. 아기의 몸은 75%가 물로 구성되어 있다. 문제는 아기는 성인보다 체내에 수분을 잘 보존할 수 없다는 것이다. 아기는 많은 양의 수분을 소변,…

모유수유는 제왕절개 후의 통증을 완화한다

모유는 생후 몇 달 동안 신생아에게 가장 중요하고 적절한 식량 공급원이다. 게다가 모유수유는 제왕절개 수술을 했을 경우에 관련 통증을 완화한다. 통계에 의하면 제왕절개가 증가하고 있으며, 특히 영국, 미국 및 캐나다에서는 발생하는 모든 출생의 25%를 차지한다. 연구에 따르면 제왕절개로 아이를 낳은 엄마…

수유 가방에 챙겨야 하는 물품

생후 6개월 간, 모유는 신생아에게 유일하게 권장되는 음식이다. 하지만 엄마들마다 자신의 사정에 따라, 모유 수유 여부를 결정할 수 있다. 만약 모유 수유를 하기로 결정했다면, 수유 가방에 담아야 하는 것들은 다음과 같다. 초보 엄마라면, 필요한 용품들을 구입할 때 실수를 하는 것이…

모유수유가 엄마와 아기 모두에게 좋은 점

오늘은 모유수유가 엄마와 아이 모두에게 주는 다양한 건강상 혜택에 대해서 알아보자. 많은 엄마들이 모유와 분유 사이에서 결정을 하지 못하고 고민한다. 또한 여러 가지 이유로 모유수유가 불가능한 엄마들이 있는데, 이런 엄마들은 죄책감을 가질 필요가 없다. 모유수유를 선택하든 아니든, 각자의 가치관과 건강…

모유수유에 관해 몰랐던 한 가지 사실

이 글에서는 모유수유에 관해 몰랐던 사실 한 가지에 관해 공유한다. 그 사실이 궁금하다면 계속 이 글을 읽어 내려가길 바란다. 모유수유는 엄마가 된 여성이 경험할 수 있는 가장 친밀하며 따뜻하고 기억에 남는 순간이다. 모유수유는 인간이 스스로 자립할 수 없을 때 엄마의 젖을…

극복해야 하는 모유수유의 난관 3가지

극복이 쉽지 않은 모유수유의 난관들이 많이 있다. 모유수유의 모든 것이 다 장밋빛인 것은 아니다. 물론, 매우 놀라운 시간임에는 분명하다. 여성의 신체는 엄마로서의 삶에서 겪게 될 대부분의 난관에 마주할 준비가 되어 있다. 하지만, 때로는 한계에 부딪히는 경우도 있다. 모유수유는 아기에게 우유를…

복직 이후 모유수유 계속하기

복직 이후 모유수유를 계속하면 엄마와 아기의 밀접한 관계를 지속할 수 있다. 또한 엄청난 안정감과 편안함을 제공한다. 모유가 감염으로부터 아기를 보호한다는 것을 기억하자. 모유를 먹은 아이들은 위장염, 호흡기 감염, 요로 감염증 또는 중이염과 같은 심각한 질병을 앓게 될 확률이 눈에 띄게 적다. 또한, 모유수유는 엄마의…