모유 수유

성공적으로 밤중 수유를 끝내기 위한 팁

모든 아이는 고유하며 또 각 아이의 상황 또한 고유하다. 그러나 밤중 수유를 끝내려고 하는 경우 이를 성공적으로 수행하는 데 도움이 될 만한 몇 가지 팁들이 있다. 엄마가 아기를 가슴에서 떼어 놓기로 하는 순간 많은 의문이 생긴다. 또한, 엄마는 여러 가지…

모유 수유로 예방할 수 있는 20가지 질병

모유가 엄마가 아이에게 제공할 수 있는 최고의 음식이란 데에는 의심의 여지가 없다. 또한, 모유 수유는 엄마와 아기 모두에게 많은 혜택을 가져다준다. 그러나 모유 수유로 예방할 수 있는 많은 질병이 있다는 사실을 알고 있는가? 모유 수유를 할지에 대한 논란도 있지만, 모든…

수유 패드는 어떻게 사용할까?

여성이 모유 수유 중일 때는, 하루 중 언제라도 모유가 흘러나올 수 있다. 따라서 옷에 얼룩이 생기는 걸 피하기 위해 많은 여성이 보호용 수유 패드를 사용한다. 이 글에서 수유 패드는 무엇인지 좀 더 자세히 알아보자. 보호용 수유 패드 이 제품은 여러…

모유 수유 기간의 피로를 이겨내는 방법

모유 수유는 성장과 발달에 필요한 영양소를 제공하므로 신생아에게 매우 좋다. 그러나, 이는 많은 에너지를 요구하고 엄마가 완전히 소진되는 원인이 된다. 다행히 모유 수유 기간에 피로를 이겨내는 여러 가지 방법이 있다. 이 글에서 좀 더 자세히 알아보도록 하자. 모유 수유를 하느라…

모유 수유에 편리한 의상 6가지

성공적인 모유 수유를 하려면 어떤 의상이 모유 수유를 하는 데 적합한지 알 필요가 있다. 이제 막 모유 수유를 시작한 초보 엄마거나 일상복이 불편해서 좀 더 적합한 의상을 찾고 있다면, 이 글에서 소개하는 의상이 매우 도움이 될 것이다. 모유 수유에 편리한…

아기는 모유를 얼마나 많이 먹어야 할까?

초보 엄마들이 신생아와 관련하여 가장 걱정하는 측면 중 하나는 아기가 먹는 모유의 양이다. 그래서 소아과 의사들이 주로 듣는 질문은 다음과 같다. 아기가 모유를 충분히 먹고 있나요? 또는 아기에게 모유를 너무 많이 먹이고 있나요? 라는 질문이다. 하지만 너무 걱정하지 말자. 아기가…

수유하는 동안의 불규칙한 생리

수유하는 동안의 불규칙한 생리는 완전히 정상적인 현상이다. 출산 후 모유 수유를 하는 동안에는 다시 배란을 시작하기까지 시간이 걸리는 게 일반적이다. 더욱이, 마침내 생리를 다시 시작한다 해도 배란이 불규칙해질 수 있다. 막 엄마가 된 여성의 생리 주기가 이처럼 불규칙한 것은 주요…

우유 먹다가 사레들린 아기

초보 엄마들이 경험하는 가장 힘든 일 중 하나는 우유를 먹던 아기가 사레들린 경우이다. 분유든 모유든 대처 방법을 모른다면 당황스럽기는 마찬가지이다. 이와 관련하여 질식은 아주 어린 아이들에게 생각보다 꽤 자주 일어나는 상황이기도 하다. 초보 엄마들은 아기를 돌보고 보호하는 데 있어 너무나…

부부 생활에 영향을 끼치는 모유수유: 호르몬의 변화

출산은 가정에 커다란 기쁨이며 즐거움이다. 새로 태어난 식구는 온 집안의 분위기를 밝혀주지만 모유수유와 호르몬 변화는 부부 생활에 문제를 유발할 수도 있다. 임신 기간에는 성에 관해 크게 고민하지 않지만 출산 후 모유수유로 인한 호르몬 변화는 다시 부부 생활에 변화를 생기게 한다.…

모유 생산량을 늘리는 방법

엄마들이 생산하는 모유량은 아기가 얼마나 자주 그리고 효과적으로 젖을 빠는지에 달려 있다. 아기에게 모유 수유를 하는 동안에는 옥시토신과 프로락틴이라는 2가지 호르몬이 방출된다. 그렇다면 모유 생산량을 늘리기 위해 할 수 있는 일은 무엇일까? 먼저 프로락틴이 모유 생산을 담당하는 호르몬이라는 사실을 알아야…

모유수유 중 카페인이 아기에게 미치는 영향

많은 엄마들이 커피나 카페인이 함유된 음료를 즐기지만 아기에게 미치는 부정적인 영향에 관해 잘 모르는 경우가 있다. 임신한 동안 과도하게 카페인을 섭취하면 유산, 조산 그리고 저체중아를 분만할 위험이 커진다. 분만 후 모유수유를 하는 동안 카페인 섭취와 관련한 여러 속설이 있기 때문에…

모유수유를 하면서 마실 수 있는 차 5가지와 건강 효능

모유수유를 하면서 마셔도 괜찮은 차가 무엇인지 꼭 알고 있어야 한다. 왜냐하면 임신 기간뿐만 아니라 이 단계에서도 수분 섭취가 매우 중요하기 때문이다. 임산부가 수분을 적절히 유지하는 것은 기본이다. 일부 여성의 경우 물을 마시는 게 힘든 일이 될 수도 있다. 태반의 부피가…

모유수유 중 피해야 할 음식 8가지

임신 기간과 마찬가지로 수유 중인 엄마들은 식단에 신경을 써야만 한다. 아기가 먹으면 안 되는 음식은 수유 중 엄마도 먹어서는 안 되기 때문이다. 이 글에서는 모유수유 중 피해야 할 음식과 그 이유를 알아본다. 아기에게 모유를 먹이는 동안 엄마도 과식을 피하며 식단에…

산후 월경에 관하여

출산 후, 여성의 몸은 천천히 평상시의 상태로 돌아가는 과정을 거친다. 그리고 월경도 다시 시작될 것이다. 오늘은 산후 월경에 관하여 알아둘 점들을 짚어 본다. 임신 9개월은 이미 지나갔고 이제 아기는 바로 눈앞에 있다. 엄마의 품속에 편안하게 안겨 있다. 이제 궁금해지기 시작할…

모유수유 시 통증을 다루는 방법

아기와 엄마 모두에게 장점이 많은 모유수유를 하기로 한 엄마들은 많지만 막상 모유수유 시 발생하는 통증 문제는 잘 거론되지 않는다. 이 글에서는 모유수유 시 통증을 다루는 방법을 알아본다. 처음 아기가 젖을 빨기 시작하면 불편함과 민감해지는 일이 많지만, 통증이 심하다면 정상이 아닐 수…

모유수유를 하면 체중이 줄어들 수도, 늘어날 수도 있다

모유수유를 하면 체중이 줄어들까, 늘어날까? 엄마가 되는 모든 과정은 변화와 놀라움으로 가득하며, 모유수유도 엄마의 몸을 변화시킨다. 모유수유는 아기와 엄마 모두에게 이롭다고 입증이 되었다. 그중 한 가지 이유는 초보 엄마들이 출산 후 몸매를 되찾도록 도와준다는 것이다. 하지만 사실 반드시 그렇지는 않다. 모유수유는 출산…

유두 모양이 모유수유에 미치는 영향

유두 모양은 특징별로 크게 5가지가 있지만 특정 유두가 더 낫다고 말할 수는 없다. 간단히 말하면, 여성마다 신체 조건이 다르니 그에 맞춰 모유수유하는 법을 익혀야 한다. 유두 모양이 모유수유에 미치는 영향을 알아보자. 일반적인 유두 모양 5가지 1. 정상 유두 정상 유두라는 명칭은 여성…

모유 수유의 장점: 모유를 꼭 먹여야 하는 이유

이번 글에서는 놀라운 모유 수유의 장점을 알아본다. 모유 수유는 영양 공급부터 정서적 그리고 지적 발달까지 엄마와 아기의 건강에 도움이 된다. 모유 수유를 하느냐 마느냐는 언제나 논란의 중심으로 다양한 견해들이 있다. 모유의 효과와 질에 관해 다양한 이야기가 많지만, 모유의 장점은 이미…

모유를 먹는 아기들의 탈수증

탈수증은 모유를 먹는 아기들에게 심각한 문제가 될 수 있다. 최대한 빨리 대처하기 위해 탈수증 증상들에 대해 반드시 알고 있어야 한다. 아기의 몸은 75%가 물로 구성되어 있다. 문제는 아기는 성인보다 체내에 수분을 잘 보존할 수 없다는 것이다. 아기는 많은 양의 수분을 소변,…

모유수유는 제왕절개 후의 통증을 완화한다

모유는 생후 몇 달 동안 신생아에게 가장 중요하고 적절한 식량 공급원이다. 게다가 모유수유는 제왕절개 수술을 했을 경우에 관련 통증을 완화한다. 통계에 의하면 제왕절개가 증가하고 있으며, 특히 영국, 미국 및 캐나다에서는 발생하는 모든 출생의 25%를 차지한다. 연구에 따르면 제왕절개로 아이를 낳은 엄마…